★一個穴道,配合不同方法,可治多種病症★
鼻塞｜落枕｜頸部疼痛｜支氣管哮喘｜便祕｜月經不調｜腰背痛
手指麻木｜膝關節炎｜失眠｜肥胖｜高血壓｜蕁麻疹｜中暑｜暈車
五大中醫學自然保健療法刺激穴位,平時保健,急時救命
人體的數百個穴位,分布在臟腑經絡循環路線中,負責氣血輸注出入,更是人體的天然良藥。本書精選最常見、一穴多用的百餘個實用穴位,搭配中醫學自然保健治療方法——按摩、艾灸、敷貼、拔罐、刮痧,用來改善三百餘種病症。
【找穴位有技巧 —— 掌握穴位分布規律 + 同身寸取穴法 】
定位人體體表的明顯標誌,如五官、肚臍、關節、肌肉,作為取穴參照,以手指觸、捏、按實際感受,再用自身手指測量工具,找穴、取穴都很容易。
【同一穴道採用不同療法,療效也不同 】
按、揉、點、掐、摩、擦、推、擊,徒手按摩緩解症狀；艾條灸、艾炷灸、隔薑灸,利用灸火溫熱力,做好預防保健；閃火法、留罐法、走罐法,拔罐能拔走邪氣；刮痧、揪痧、扯痧,通經絡通了,循環自然好。
【全書彩色圖解,居家理療實作必備 】
骨骼肌肉立體穿透圖找精準穴位 + 實拍示範快速取穴法、療法操作步驟與注意事項,教導讀者用最恰當的方式刺激穴位,緩解症狀。
★大椎
.刮拭——緩解過敏性鼻炎
..留罐——治療中暑、發熱
...艾炷隔薑灸——改善頸椎病
★曲池
.刮拭——緩解上肢疼痛
..按摩——預防高血壓
...艾條迴旋灸——治療皮膚搔癢
★手三里
.按摩——緩解肩周炎
..艾炷隔薑灸——治療腸炎
...艾條溫和灸——改善支氣管哮喘
★神闕
.敷貼——改善感冒
..留罐——緩解蕁麻疹
...艾炷隔薑灸——治療腹瀉
本書特色
◎【 全面而實用的穴位知識 】
101個健康特效穴的位置、作用介紹。讀者可根據需要和症狀找到相應的穴位,改善亞健康,養生保健,必要時還可急救。
◎【 百病治療的方案 】
書中列舉眾多常見的身體不適和疾病,如頭痛、多夢、消化不良、慢性疼痛等,讀者可針對具體問題,選擇療法,緩解不適。
◎【易於操作的指導】
清晰、全彩的圖片和步驟示範,同時列表整理不同病症、保健療法、適用穴位、操作的時間與次數,可輕鬆掌握取穴技巧,自行在家進行簡易治療。
鼻塞｜落枕｜頸部疼痛｜支氣管哮喘｜便祕｜月經不調｜腰背痛
手指麻木｜膝關節炎｜失眠｜肥胖｜高血壓｜蕁麻疹｜中暑｜暈車
五大中醫學自然保健療法刺激穴位,平時保健,急時救命
人體的數百個穴位,分布在臟腑經絡循環路線中,負責氣血輸注出入,更是人體的天然良藥。本書精選最常見、一穴多用的百餘個實用穴位,搭配中醫學自然保健治療方法——按摩、艾灸、敷貼、拔罐、刮痧,用來改善三百餘種病症。
【找穴位有技巧 —— 掌握穴位分布規律 + 同身寸取穴法 】
定位人體體表的明顯標誌,如五官、肚臍、關節、肌肉,作為取穴參照,以手指觸、捏、按實際感受,再用自身手指測量工具,找穴、取穴都很容易。
【同一穴道採用不同療法,療效也不同 】
按、揉、點、掐、摩、擦、推、擊,徒手按摩緩解症狀；艾條灸、艾炷灸、隔薑灸,利用灸火溫熱力,做好預防保健；閃火法、留罐法、走罐法,拔罐能拔走邪氣；刮痧、揪痧、扯痧,通經絡通了,循環自然好。
【全書彩色圖解,居家理療實作必備 】
骨骼肌肉立體穿透圖找精準穴位 + 實拍示範快速取穴法、療法操作步驟與注意事項,教導讀者用最恰當的方式刺激穴位,緩解症狀。
★大椎
.刮拭——緩解過敏性鼻炎
..留罐——治療中暑、發熱
...艾炷隔薑灸——改善頸椎病
★曲池
.刮拭——緩解上肢疼痛
..按摩——預防高血壓
...艾條迴旋灸——治療皮膚搔癢
★手三里
.按摩——緩解肩周炎
..艾炷隔薑灸——治療腸炎
...艾條溫和灸——改善支氣管哮喘
★神闕
.敷貼——改善感冒
..留罐——緩解蕁麻疹
...艾炷隔薑灸——治療腹瀉
本書特色
◎【 全面而實用的穴位知識 】
101個健康特效穴的位置、作用介紹。讀者可根據需要和症狀找到相應的穴位,改善亞健康,養生保健,必要時還可急救。
◎【 百病治療的方案 】
書中列舉眾多常見的身體不適和疾病,如頭痛、多夢、消化不良、慢性疼痛等,讀者可針對具體問題,選擇療法,緩解不適。
◎【易於操作的指導】
清晰、全彩的圖片和步驟示範,同時列表整理不同病症、保健療法、適用穴位、操作的時間與次數,可輕鬆掌握取穴技巧,自行在家進行簡易治療。
