~預防失智最強指南,從避免「禍從口入」開始~
正確幫大腦排毒,才能從根源解決潛在危機!
「我該如何保護我的大腦？」──
面對即將到來的失智症浪潮,這是許多人心中迫切的問題。
隨著年齡增長,如何保持大腦的活力,已成為現代人必須面對的挑戰⋯⋯
◆自我檢測表 大腦開始累積「毒素」的徵兆◆
□ 腸胃狀況很差。
□ 時常一早起來就覺得疲倦,到了下午反而活力滿滿。
□ 無法熟睡,常在半夜醒過來。
□ 喝咖啡或是吃甜食會暫時恢復活力。
□ 很容易因為一些小事煩躁或是生氣。
□ 感冒、瘀青、割傷都痊癒得很慢。
□ 突然站起來會頭昏眼花,眼前一片漆黑。
□ 心情總是低落,想不到快樂的事情。
□ 沒來由地覺得不安。
□ 覺得皮膚的黑斑或皺紋增加。
如果你中了這幾項,就趕快翻開《吃對了不癡呆:預防失智症的最強大腦解毒飲食法》吧!
本書將引領你進入「腎上腺疲勞」的世界,
這一看似不相關的主題,其實與失智症有著千絲萬縷的關聯!
當腎上腺因長期壓力而疲勞,大腦便會開始累積有害毒素,導致功能衰退。
然而透過早期發現與調整,便可有效減緩這一過程；
調整方法就是【採用正確的飲食方式】,
利用飲食改善大腦功能、避免腎上腺疲勞,讓你處於睡眠中也能解毒,
維護腎上腺健康的同時,成功守護大腦活力!
無論是關心自己還是家人的健康,本書都是你不可或缺的指南。
讓我們一起從今天開始改變飲食內容與進食習慣,抵抗失智症的威脅,
開啟這段守護大腦健康的旅程,為未來的健康奠定基礎!
本書特色
◎深入探討失智症的成因,揭示腎上腺與大腦健康的關鍵聯繫!
◎由專業醫師團隊撰寫,結合臨床經驗與最新研究,提供實用的生活建議!
◎簡單易懂的飲食與生活習慣改變,幫助你維護大腦健康,降低失智風險!
正確幫大腦排毒,才能從根源解決潛在危機!
「我該如何保護我的大腦？」──
面對即將到來的失智症浪潮,這是許多人心中迫切的問題。
隨著年齡增長,如何保持大腦的活力,已成為現代人必須面對的挑戰⋯⋯
◆自我檢測表 大腦開始累積「毒素」的徵兆◆
□ 腸胃狀況很差。
□ 時常一早起來就覺得疲倦,到了下午反而活力滿滿。
□ 無法熟睡,常在半夜醒過來。
□ 喝咖啡或是吃甜食會暫時恢復活力。
□ 很容易因為一些小事煩躁或是生氣。
□ 感冒、瘀青、割傷都痊癒得很慢。
□ 突然站起來會頭昏眼花,眼前一片漆黑。
□ 心情總是低落,想不到快樂的事情。
□ 沒來由地覺得不安。
□ 覺得皮膚的黑斑或皺紋增加。
如果你中了這幾項,就趕快翻開《吃對了不癡呆:預防失智症的最強大腦解毒飲食法》吧!
本書將引領你進入「腎上腺疲勞」的世界,
這一看似不相關的主題,其實與失智症有著千絲萬縷的關聯!
當腎上腺因長期壓力而疲勞,大腦便會開始累積有害毒素,導致功能衰退。
然而透過早期發現與調整,便可有效減緩這一過程；
調整方法就是【採用正確的飲食方式】,
利用飲食改善大腦功能、避免腎上腺疲勞,讓你處於睡眠中也能解毒,
維護腎上腺健康的同時,成功守護大腦活力!
無論是關心自己還是家人的健康,本書都是你不可或缺的指南。
讓我們一起從今天開始改變飲食內容與進食習慣,抵抗失智症的威脅,
開啟這段守護大腦健康的旅程,為未來的健康奠定基礎!
本書特色
◎深入探討失智症的成因,揭示腎上腺與大腦健康的關鍵聯繫!
◎由專業醫師團隊撰寫,結合臨床經驗與最新研究,提供實用的生活建議!
◎簡單易懂的飲食與生活習慣改變,幫助你維護大腦健康,降低失智風險!
