★心有缺憾,就重養自己!
★暢銷作家梁爽全新力作,一本令你豁然開朗、重啟人生的醒腦之書!
★作家/丹鳳高中圖書館主任 宋怡慧、人生設計心理諮商所共同創辦人/諮商心理師 盧美妏 感動推薦
如果36歲的我能給23歲的自己一句話,那就是:多謝自己的「重養」之恩。 ──梁爽
心理學家阿德勒說:「幸運的人用童年治癒一生,不幸的人用一生治癒童年。」
在原生家庭陰影中長大的你,敏感又自卑；走進婚姻後,你努力扮演好妻子、好母親的角色,卻從未是自己；面對被各種標籤束縛的人際關係,你學會討好他人,卻不懂得取悅自己,累人又累己。
梁爽說,其實你不用那麼懂事,不是所有人都看得見你的好；你需要的不是被愛,而是好好愛自己。人生很長,無論幾歲,你都能選擇用自己喜歡的方式,活出想要的樣子。她結合自身的經歷和實踐心得,從認知提升、氣質養成、情緒管理、自我投資等方面切入,提供如何「重養自己」的教戰手冊,幫助你重塑獨立又清醒、平靜而堅定的自己,迎向閃閃發亮的第二人生!
●首先你要健康,其次都是其次。把喪氣轉化為靜氣,收回情緒主導權。
●擁抱「沉浸式生活」,狀態好時,縱情揮灑；狀態不好時,蓄勢待發。
●跟隨內心去做人生中的每一次決定,永遠保持快樂和天真。
●神經大條不是情商低,而是拒絕被他人操控情緒。
●因材施「美」,讓有趣的靈魂成為顏值提升器。
●把錢用在對的地方,追求「微掌控」的生活。
●女人生孩子是一個外借自己的過程,當自己被還回來時,一定要驚為天人才行。
★暢銷作家梁爽全新力作,一本令你豁然開朗、重啟人生的醒腦之書!
★作家/丹鳳高中圖書館主任 宋怡慧、人生設計心理諮商所共同創辦人/諮商心理師 盧美妏 感動推薦
如果36歲的我能給23歲的自己一句話,那就是:多謝自己的「重養」之恩。 ──梁爽
心理學家阿德勒說:「幸運的人用童年治癒一生,不幸的人用一生治癒童年。」
在原生家庭陰影中長大的你,敏感又自卑；走進婚姻後,你努力扮演好妻子、好母親的角色,卻從未是自己；面對被各種標籤束縛的人際關係,你學會討好他人,卻不懂得取悅自己,累人又累己。
梁爽說,其實你不用那麼懂事,不是所有人都看得見你的好；你需要的不是被愛,而是好好愛自己。人生很長,無論幾歲,你都能選擇用自己喜歡的方式,活出想要的樣子。她結合自身的經歷和實踐心得,從認知提升、氣質養成、情緒管理、自我投資等方面切入,提供如何「重養自己」的教戰手冊,幫助你重塑獨立又清醒、平靜而堅定的自己,迎向閃閃發亮的第二人生!
●首先你要健康,其次都是其次。把喪氣轉化為靜氣,收回情緒主導權。
●擁抱「沉浸式生活」,狀態好時,縱情揮灑；狀態不好時,蓄勢待發。
●跟隨內心去做人生中的每一次決定,永遠保持快樂和天真。
●神經大條不是情商低,而是拒絕被他人操控情緒。
●因材施「美」,讓有趣的靈魂成為顏值提升器。
●把錢用在對的地方,追求「微掌控」的生活。
●女人生孩子是一個外借自己的過程,當自己被還回來時,一定要驚為天人才行。
