為什麼性格不能預測命運、換位思考無法帶來真正的同理心？
因為「情境」才是決定人們行為的最終要素!
是時候去學會營造情境的技巧,讓每個人都能在群體中得到依靠。
歸屬感是一種受重視、尊重和被關心我們的團體接納的感覺,而這種感覺我們可以在社會生活的每一個角落培養出來。我們的孤獨,往往出於和他人的連結遭到破壞,因而喪失歸屬感所致。因此,如何找回歸屬感、彌合人際關係的裂痕,已是刻不容緩的議題!在《這星球不該孤獨》中,傑佛瑞.寇恩基於突破性的社會心理學研究,提出了簡單且具體的方案來培養歸屬感。這些解方已證實會產生超乎預期的絕佳效果。
某些微小卻強大的行動可以增強歸屬感。例如:鼓勵人們在面對挑戰前反思自己的核心價值觀,或者表達對某人達到更高標準的能力的信任。廣泛的創新方法將有效地提高工作和學校的成就、跨越政治分歧、減少偏見,甚至有助於身體健康。無論你是主管或員工、老師或學生、父母或照顧者,《這星球不該孤獨》為所有渴望營造友善、和諧與連結的環境的人,提供了充滿希望且非常實用的指引——既是靈感的來源,也是創造包容、理解和同理心世界的路線圖。
各界讚譽
李郁琳｜臨床心理師、作家
林俐｜諮商心理師、Podcast《小島生存指南》主持人
胡展誥｜諮商心理師
許庭韶｜人生設計心理諮商所所長、韶光心理學苑創辦人
盧美妏｜人生設計心理諮商所共同創辦人╱諮商心理師
簡晉龍｜東吳大學心理學系副教授兼系主任
——誠摯推薦(依姓名筆畫排序)
這或許是你讀過關於歸屬感最豐富的一本書……從每一頁汲取的靈感,都讓我們更加了解可能發生的事。這本書重振了這個時代最迫切需要的:希望。——克勞德.史提爾(Claude M. Steele),著有《韋瓦第效應》
對我們這個支離破碎的時代,這本書是希望的燈塔。一位歸屬感的頂尖專家提供迷人的科學分析與實務,教我們如何打破人與人之間的藩籬,搭建橋梁,通往更尊重彼此的世界。——亞當.格蘭特(Adam Grant),《逆思維》作者
《這星球不該孤獨》是社會心理學的大作——研究嚴謹、引人入勝,如果你想在學校、在家裡或工作場所激發自己及他人最好的一面,這本書非常實用。在社會如此混亂紛擾、失去連結的時代,傑佛瑞.寇恩以通過驗證的心理學原則為基礎,提供了極有幫助、充滿希望的指南,正是我們迫切需要的。人人都該讀這本書!——貝佛利.丹尼爾.塔圖姆(Beverly Daniel Tatum),著有《自助餐廳裡黑人孩子為什麼通通坐在一起？以及其他有關種族的對話》(Why Are All the Black Kids Sitting Together in the Cafeteria? and Other Conversations About Race)
傑佛瑞.寇恩首開先河,把所有與多元包容相關的研究合為一本巨著,幫助我們透過社會心理學的稜鏡了解歸屬感。這本書卓然出眾,展示了極為有效的干預。大大的鼓舞!——蘇必德(Peter Salovey),耶魯大學校長
《這星球不該孤獨》結合了豐富的科學、動人的故事和美好的文采,闡明了歸屬感需求背後的社會心理學原則,以及如何在一個支離破碎的世界培養歸屬感與連結。讀這本書會讓你對自己的動機和行為有更深刻的認識,也將幫助你理解這個時代許多迫切問題的根源。——索妮亞.柳波莫斯基(Sonja Lyubomirsky),《這一生的幸福計劃》作者
本書銳利地闡明了當今最應景的主題之一:現代社會團體歸屬感的因與果。最重要的是,它規劃了以科學為基礎的路線,期能在將有害影響減至最低的同時,盡可能擴大其正面效應。世界需要這本書。——羅伯特.席爾迪尼(Robert B. Cialdini),《影響力》作者
令人振奮的一本書,對於如何讓周遭世界變得更好,充滿可行的洞見。——達契爾.克特納(Dacher Keltner),《敬畏》作者
行文優美的專著,探討「如何成為更好的人」。——《科克斯書評》(Kirkus)
寇恩時而訴說成功社會心理學干預的深刻歷史,時而聚焦在成效驚人的現代干預措施……如果我們希望更多人有機會徹底發揮他們的能力、對社會做出最大的貢獻,閱讀《這星球不該孤獨》是適當的起點。——馬修.李伯曼(Matthew Lieberman),《科學雜誌》(Science Magazine)
因為「情境」才是決定人們行為的最終要素!
是時候去學會營造情境的技巧,讓每個人都能在群體中得到依靠。
歸屬感是一種受重視、尊重和被關心我們的團體接納的感覺,而這種感覺我們可以在社會生活的每一個角落培養出來。我們的孤獨,往往出於和他人的連結遭到破壞,因而喪失歸屬感所致。因此,如何找回歸屬感、彌合人際關係的裂痕,已是刻不容緩的議題!在《這星球不該孤獨》中,傑佛瑞.寇恩基於突破性的社會心理學研究,提出了簡單且具體的方案來培養歸屬感。這些解方已證實會產生超乎預期的絕佳效果。
某些微小卻強大的行動可以增強歸屬感。例如:鼓勵人們在面對挑戰前反思自己的核心價值觀,或者表達對某人達到更高標準的能力的信任。廣泛的創新方法將有效地提高工作和學校的成就、跨越政治分歧、減少偏見,甚至有助於身體健康。無論你是主管或員工、老師或學生、父母或照顧者,《這星球不該孤獨》為所有渴望營造友善、和諧與連結的環境的人,提供了充滿希望且非常實用的指引——既是靈感的來源,也是創造包容、理解和同理心世界的路線圖。
各界讚譽
李郁琳｜臨床心理師、作家
林俐｜諮商心理師、Podcast《小島生存指南》主持人
胡展誥｜諮商心理師
許庭韶｜人生設計心理諮商所所長、韶光心理學苑創辦人
盧美妏｜人生設計心理諮商所共同創辦人╱諮商心理師
簡晉龍｜東吳大學心理學系副教授兼系主任
——誠摯推薦(依姓名筆畫排序)
這或許是你讀過關於歸屬感最豐富的一本書……從每一頁汲取的靈感,都讓我們更加了解可能發生的事。這本書重振了這個時代最迫切需要的:希望。——克勞德.史提爾(Claude M. Steele),著有《韋瓦第效應》
對我們這個支離破碎的時代,這本書是希望的燈塔。一位歸屬感的頂尖專家提供迷人的科學分析與實務,教我們如何打破人與人之間的藩籬,搭建橋梁,通往更尊重彼此的世界。——亞當.格蘭特(Adam Grant),《逆思維》作者
《這星球不該孤獨》是社會心理學的大作——研究嚴謹、引人入勝,如果你想在學校、在家裡或工作場所激發自己及他人最好的一面,這本書非常實用。在社會如此混亂紛擾、失去連結的時代,傑佛瑞.寇恩以通過驗證的心理學原則為基礎,提供了極有幫助、充滿希望的指南,正是我們迫切需要的。人人都該讀這本書!——貝佛利.丹尼爾.塔圖姆(Beverly Daniel Tatum),著有《自助餐廳裡黑人孩子為什麼通通坐在一起？以及其他有關種族的對話》(Why Are All the Black Kids Sitting Together in the Cafeteria? and Other Conversations About Race)
傑佛瑞.寇恩首開先河,把所有與多元包容相關的研究合為一本巨著,幫助我們透過社會心理學的稜鏡了解歸屬感。這本書卓然出眾,展示了極為有效的干預。大大的鼓舞!——蘇必德(Peter Salovey),耶魯大學校長
《這星球不該孤獨》結合了豐富的科學、動人的故事和美好的文采,闡明了歸屬感需求背後的社會心理學原則,以及如何在一個支離破碎的世界培養歸屬感與連結。讀這本書會讓你對自己的動機和行為有更深刻的認識,也將幫助你理解這個時代許多迫切問題的根源。——索妮亞.柳波莫斯基(Sonja Lyubomirsky),《這一生的幸福計劃》作者
本書銳利地闡明了當今最應景的主題之一:現代社會團體歸屬感的因與果。最重要的是,它規劃了以科學為基礎的路線,期能在將有害影響減至最低的同時,盡可能擴大其正面效應。世界需要這本書。——羅伯特.席爾迪尼(Robert B. Cialdini),《影響力》作者
令人振奮的一本書,對於如何讓周遭世界變得更好,充滿可行的洞見。——達契爾.克特納(Dacher Keltner),《敬畏》作者
行文優美的專著,探討「如何成為更好的人」。——《科克斯書評》(Kirkus)
寇恩時而訴說成功社會心理學干預的深刻歷史,時而聚焦在成效驚人的現代干預措施……如果我們希望更多人有機會徹底發揮他們的能力、對社會做出最大的貢獻,閱讀《這星球不該孤獨》是適當的起點。——馬修.李伯曼(Matthew Lieberman),《科學雜誌》(Science Magazine)
