面診4個地方看出您的脾胃健康程度
讀懂10個脾胃的求救訊號
學會7種按摩手法舒緩脾胃經絡
透過豐富食譜,瞭解食材特性,藉由養生學問,調養生病的身體!
不同的病症對應不同的脾胃功能失常；
不同的季節適合不同的養胃滋補妙方；
不同的食譜針對不同的情況對症下藥。
《醫宗必讀》裡提到,脾胃是人類的後天之本。脾胃最主要的功能就是為人體機能提供所需的能源,要是脾胃功能出了問題,那麼我們就無法順利地進行營養的消化和吸收,如此一來便無法擁有強健的身體。因此,改善脾胃狀況刻不容緩!
謝英彪醫師行醫五十多年,他將中醫裡的艱澀知識融會貫通,結合現代的營養學,再編纂成通俗易懂的養生寶典。跟著謝醫師的健脾養胃之道,不管您是三餐不定的白領、挑戰夜燈的學生,還是術後恢復的病患,為自己量身打造獨一無二的養生食譜,由內而外地將脾胃調養好,才是擁有健康人生的不二法門!
本書特色
25種素食╳10種葷食╳10種藥食兩用食材╳72道養胃健脾食療方
養胃健脾不難,從食補入門最快!
本書不只介紹調養脾胃的葷素食補與藥膳藥材,
更收錄相關疾病解方與保健穴位,
讓您輕輕鬆鬆找回不生病的好身體!
讀懂10個脾胃的求救訊號
學會7種按摩手法舒緩脾胃經絡
透過豐富食譜,瞭解食材特性,藉由養生學問,調養生病的身體!
不同的病症對應不同的脾胃功能失常；
不同的季節適合不同的養胃滋補妙方；
不同的食譜針對不同的情況對症下藥。
《醫宗必讀》裡提到,脾胃是人類的後天之本。脾胃最主要的功能就是為人體機能提供所需的能源,要是脾胃功能出了問題,那麼我們就無法順利地進行營養的消化和吸收,如此一來便無法擁有強健的身體。因此,改善脾胃狀況刻不容緩!
謝英彪醫師行醫五十多年,他將中醫裡的艱澀知識融會貫通,結合現代的營養學,再編纂成通俗易懂的養生寶典。跟著謝醫師的健脾養胃之道,不管您是三餐不定的白領、挑戰夜燈的學生,還是術後恢復的病患,為自己量身打造獨一無二的養生食譜,由內而外地將脾胃調養好,才是擁有健康人生的不二法門!
本書特色
25種素食╳10種葷食╳10種藥食兩用食材╳72道養胃健脾食療方
養胃健脾不難,從食補入門最快!
本書不只介紹調養脾胃的葷素食補與藥膳藥材,
更收錄相關疾病解方與保健穴位,
讓您輕輕鬆鬆找回不生病的好身體!
