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　　★世界羽毛球錦標賽女單冠軍親自示範及指導技術動作。
　　★本書的增強式訓練可以讓你突破業餘邁向頂尖。
　　★1000幅以上真人連拍及賽場示意圖。

　　本書共分七章,分別對羽毛球運動的基礎知識、熱身方法、基礎的握拍方法及訓練方法、步法、單打的賽制和技戰術、雙打的賽制和技戰術、高手進階內容進行了詳細的介紹。

　　書中的技術動作均由世界羽毛球錦標賽女單冠軍親自式範及指導,並且藉助了大量多角度的全彩連拍,從連貫動作、局部細節、球員動作方向和羽毛球運動軌跡等,多個層面進行了展示和詳細解說。

王琳 　　★世界羽毛球錦標賽女單冠軍 　　★浙江省羽毛球女隊主教練 　　出身於浙江杭州羽毛球世家,父親王躍平和母親宋幼萍是20世紀七八十年代的羽毛球名將。 　　父母親從國家隊退役後,回到浙江省擔任省隊教練,王琳從小在家人的薰陶下練習羽毛球,在11歲正式成為羽毛球運動員,2004年進入國家羽毛球隊,開始了中國內外的大賽征程。 　　2006年,王琳連續斬獲國際羽聯丹麥、法國兩站公開賽冠軍。2009年,王琳成為蘇迪曼杯世界羽毛球混合團體錦標賽冠軍成員,並在當年獲得全運會女單冠軍。2010年,王琳在法國獲得世界羽毛球錦標賽女單冠軍。2013年因傷退役後,王琳開始作為教練活躍於球場上,現任浙江省羽毛球女隊主教練,培養了眾多優秀羽毛球運動員,4年間帶隊獲得過多項全國冠軍和全運會冠軍。 　　王琳曾多次獲得「浙江十佳運動員」、「2008年度羽壇最佳女新人獎」、「2009年全運會最佳道德風尚獎」、「浙江省三八紅旗手」、「浙江青年五四獎章」等榮譽稱號。