※首刷附贈:博客來獨家「完美社畜」皮革鑰匙圈※
|尺寸:寬5 x長5 cm,不含鑰匙環|
我社畜,我驕傲──
向手不忙、腳不亂的章魚學習!
裝忙裝到底,成為快樂的社畜!
★Amazon五星好評:「有些生物比人類更懂生活!」
放空、擺爛、休息──
獻給為壓力與焦慮所苦的你
18種動植物的生活智慧,
學習現代人最需要的自我照顧!
向心累說掰掰!
◆◆◆
累了就躺一下,今天先好好休息!
就像水母──適時放鬆、小小偷懶,偶爾欣賞沿途風景。
因為水母是世界上行動效能最高的動物之一,透過「收縮」、「放鬆」的間歇動作徜徉在大海中──如果少了關鍵的「放鬆」,不管怎麼游都沒有辦法將身體推進。
讓自己進入節能模式,是為了保存能量、累積實力!
就像樹懶──放空腦袋、放慢生活節奏,在必要的時候大展身手。
因為樹懶是世界上最……慢……的動物……,卻有著所有生物中最低的基礎代謝率,甚至能自行調節得更低,變得能夠在水下閉氣長達四十分鐘,在水中游得更順暢。
逃避雖然可恥但有用,天也不會塌下來!
就像木蛙──按下暫停鍵,重新設立生活與工作的界線,找到最舒適的狀態。
因為木蛙是世界上唯一能夠在高緯度存活的蛙種,在冬天來臨時讓身體凍結成冰,等到春天來時重新復活,最終得以搶在水域解凍、其他蛙類到來之前,搶先繁殖。
◆◆◆
自我照顧的關鍵,就是善待自己!
讓我們取經自然界,那裡有許多療癒大師!
本書透過令人會心一笑的插畫,以及有趣的科普冷知識,引介自然界的軟爛日常與機智生活。藉由專注於大自然的生活節奏,以及周遭世界的奇妙生物,我們可以學習如何回歸自我,重新面對生活的挑戰。
告別心累,驚喜推薦
Luckylulu|圖文作家
洪仲清|臨床心理師
盧美妏|諮商心理師、人生設計心理諮商所共同創辦人
蘇予昕|蘇予昕心理諮商所所長、暢銷作家
蘇益賢|臨床心理師
(按姓名筆劃排列)
★\Amazon五星好評/
「有些生物
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因為樹懶是世界上最……慢……的動物……,卻有著所有生物中最低的基礎代謝率,甚至能自行調節得更低,變得能夠在水下閉氣長達四十分鐘,在水中游得更順暢。
逃避雖然可恥但有用,天也不會塌下來!
就像木蛙──按下暫停鍵,重新設立生活與工作的界線,找到最舒適的狀態。
因為木蛙是世界上唯一能夠在高緯度存活的蛙種,在冬天來臨時讓身體凍結成冰,等到春天來時重新復活,最終得以搶在水域解凍、其他蛙類到來之前,搶先繁殖。
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本書透過令人會心一笑的插畫,以及有趣的科普冷知識,引介自然界的軟爛日常與機智生活。藉由專注於大自然的生活節奏,以及周遭世界的奇妙生物,我們可以學習如何回歸自我,重新面對生活的挑戰。
告別心累,驚喜推薦
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盧美妏|諮商心理師、人生設計心理諮商所共同創辦人
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蘇益賢|臨床心理師
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