★長踞當當圖書心理學暢銷排行榜
★豆瓣讀書讀者9.1分好評迴響
百萬粉絲平台「簡單心理」超高人氣連載漫畫,療癒萬千讀者!
不知道從什麼時候開始,
我們凌晨三點還睡不著、想到出門就無精打采、一上班就渾身不對勁……
如果你也敏感、焦慮又疲憊,心裡有苦卻說不出,
你不孤單,這本書就是為你而畫的。
►用療癒的圖文,與你探討自我認同、人際關係、情緒管理、成長發展、自我重構。
每一個你,都能在這本書裡找到共鳴。
＊＊＊
不知道怎麼拒絕不想答應的要求；
社交恐懼、疲勞,想躲進自己的世界裡；
總是覺得自己做得不夠好,不值得被稱讚；
腦子裡總是有個聲音在否定自己、質疑自己……
重複著想很多、想不開的循環,不知不覺身心俱疲。
這樣的你,本書作者毛毛毛都能懂。
毛毛毛是個平凡的上班族,每天普通地起床、通勤、上班、下班,雖然生活中沒有遭遇重大悲劇,卻彷彿忘記了如何開懷大笑,失去了快樂的能力。
她決定帶著滿載負面思緒的腦子,鼓起勇氣踏出心理諮商的第一步,認識了粉紅色的諮商師。
在這本書裡,毛毛毛畫出33次諮商過程,粉紅色的諮商師將帶著她與你一起回溯低自尊、內耗、焦慮等煩惱的根源,學習正視自己的感受、接納自己的情緒,自我探索、和解與成長。
你與你充滿煩憂的腦子並不是敵人,而是互相守護、扶持的夥伴。
請讓粉紅色的諮商師與你展開對話,停止與腦子的內在戰爭,卸下讓你停滯不前的負擔,依照自我的節奏生活,讓自己重新滿懷希望、燦爛地綻放。
▍粉紅色的諮商師想對你說──
• 不必獻出自己,你天生就有被愛的權利。
• 希望有人能體諒你的感受,不代表你軟弱；表達痛苦,也不代表你自己站不起來。
• 敏感特質的人確實會有很多煩惱,但性格特質並無優劣之分,敏感也並非一無是處。
• 你現在或許有些職業倦怠,你所感受到的這些,也許是身體在告訴你需要休息和調整。
• 能接納自己的局限,也是一種進步。
讀者共鳴推薦
「從生活到工作,從愛情到親情,都包括在本書心理諮商的內容裡。說真的,毛毛毛的人生也是我真實的人生啊,也是每一個普通人的人生呀。」
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不知道從什麼時候開始,
我們凌晨三點還睡不著、想到出門就無精打采、一上班就渾身不對勁……
如果你也敏感、焦慮又疲憊,心裡有苦卻說不出,
你不孤單,這本書就是為你而畫的。
►用療癒的圖文,與你探討自我認同、人際關係、情緒管理、成長發展、自我重構。
每一個你,都能在這本書裡找到共鳴。
＊＊＊
不知道怎麼拒絕不想答應的要求；
社交恐懼、疲勞,想躲進自己的世界裡；
總是覺得自己做得不夠好,不值得被稱讚；
腦子裡總是有個聲音在否定自己、質疑自己……
重複著想很多、想不開的循環,不知不覺身心俱疲。
這樣的你,本書作者毛毛毛都能懂。
毛毛毛是個平凡的上班族,每天普通地起床、通勤、上班、下班,雖然生活中沒有遭遇重大悲劇,卻彷彿忘記了如何開懷大笑,失去了快樂的能力。
她決定帶著滿載負面思緒的腦子,鼓起勇氣踏出心理諮商的第一步,認識了粉紅色的諮商師。
在這本書裡,毛毛毛畫出33次諮商過程,粉紅色的諮商師將帶著她與你一起回溯低自尊、內耗、焦慮等煩惱的根源,學習正視自己的感受、接納自己的情緒,自我探索、和解與成長。
你與你充滿煩憂的腦子並不是敵人,而是互相守護、扶持的夥伴。
請讓粉紅色的諮商師與你展開對話,停止與腦子的內在戰爭,卸下讓你停滯不前的負擔,依照自我的節奏生活,讓自己重新滿懷希望、燦爛地綻放。
▍粉紅色的諮商師想對你說──
• 不必獻出自己,你天生就有被愛的權利。
• 希望有人能體諒你的感受,不代表你軟弱；表達痛苦,也不代表你自己站不起來。
• 敏感特質的人確實會有很多煩惱,但性格特質並無優劣之分,敏感也並非一無是處。
• 你現在或許有些職業倦怠,你所感受到的這些,也許是身體在告訴你需要休息和調整。
• 能接納自己的局限,也是一種進步。
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「從生活到工作,從愛情到親情,都包括在本書心理諮商的內容裡。說真的,毛毛毛的人生也是我真實的人生啊,也是每一個普通人的人生呀。」
