~職場技能MAX!~
上班這麼辛苦,
不要再讓內耗成為你的壓力!
在重要場合常常凸槌？
上台發表時容易失常？
不知道怎麼委婉拒絕他人？
怎麼增進自己的工作能力？
什麼樣的自我介紹令人印象深刻？
壓力山大影響身心,該如何調解？
▌緊張時的身體反應？▌
人在緊張時,能從肢體動作間察覺,
例如聳起肩膀、臉紅、手腳冰冷、踮起腳尖等。
透過這些肢體細節,
無論是發現自己或同伴正處於不安,
都能馬上做出應對。
試著使用書中介紹的舒緩方式,
解決遇到的狀況吧!
▌提升自信的方法？▌
與其害怕失敗,
不如告訴自己:「一定沒問題的!」
碰到問題時,
以探究失敗的原因,代替懊惱與自責,
只有勇敢去做、找出更好的方式,
才能讓困境成為養分。
就算是曾經失敗的自己,
也是生命中重要的過程。
人類是群體動物,
在工作場合、日常相處的各種環境裡,
總是難以避免一切人與人之間的互動。
然而在群體活動中,
並不是人人都能游刃有餘地應對。
那些不知如何表達的話語、
不確定對方心意的困境等等,
也許讓某些不擅交際的人備感焦慮。
就讓這本《職場生存心理戰術》,
陪伴每一個內向、不善交際,
或想增進社交手腕、成為職場寵兒的你。
本書特色
◎人際應對、銷售訣竅、心理調適方法,一應俱全。
◎隨書附贈「簡易壓力檢測表」,初步辨別個人心理狀況。
◎不僅適用於工作環境,也適用於日常生活的處事妙方!
上班這麼辛苦,
不要再讓內耗成為你的壓力!
在重要場合常常凸槌？
上台發表時容易失常？
不知道怎麼委婉拒絕他人？
怎麼增進自己的工作能力？
什麼樣的自我介紹令人印象深刻？
壓力山大影響身心,該如何調解？
▌緊張時的身體反應？▌
人在緊張時,能從肢體動作間察覺,
例如聳起肩膀、臉紅、手腳冰冷、踮起腳尖等。
透過這些肢體細節,
無論是發現自己或同伴正處於不安,
都能馬上做出應對。
試著使用書中介紹的舒緩方式,
解決遇到的狀況吧!
▌提升自信的方法？▌
與其害怕失敗,
不如告訴自己:「一定沒問題的!」
碰到問題時,
以探究失敗的原因,代替懊惱與自責,
只有勇敢去做、找出更好的方式,
才能讓困境成為養分。
就算是曾經失敗的自己,
也是生命中重要的過程。
人類是群體動物,
在工作場合、日常相處的各種環境裡,
總是難以避免一切人與人之間的互動。
然而在群體活動中,
並不是人人都能游刃有餘地應對。
那些不知如何表達的話語、
不確定對方心意的困境等等,
也許讓某些不擅交際的人備感焦慮。
就讓這本《職場生存心理戰術》,
陪伴每一個內向、不善交際,
或想增進社交手腕、成為職場寵兒的你。
本書特色
◎人際應對、銷售訣竅、心理調適方法,一應俱全。
◎隨書附贈「簡易壓力檢測表」,初步辨別個人心理狀況。
◎不僅適用於工作環境,也適用於日常生活的處事妙方!
