當更年期遇上青春期,如何有效且和平的溝通？
安全邊界感×人事分離法×內在歸屬×隧道期挑戰……
用理解代替爭吵,在叛逆期開啟親子的深層對話!
▎青春期挑戰與親子溝通障礙
本書聚焦於青春期孩子與父母之間的溝通困境,從孩子開始出現叛逆、無法順暢交流的真相出發,深入探討青春期親子關係中常見的問題,如「中二病」、「隧道期」等概念,這些都象徵著孩子們在青春期所經歷的內心變化和外在表現。本書系統性地揭示了導致親子溝通變調的原因,並總結出親子間常見的幾大衝突陷阱,幫助父母了解到孩子心理成長中的真實需求與挑戰。
▎溝通策略與情感連結
本書不僅剖析了青春期孩子的行為特徵,還提供了具體的溝通策略,幫助父母拆除無形的溝通障礙。書中討論了多種常見的無效溝通方式,如嘮叨、否定、威脅等,這些方式往往無助於解決問題,反而加深了親子之間的隔閡。透過具體的案例分析,作者提供了實用的對話技巧和情緒管理策略,讓父母能夠在日常生活中有效應對孩子的反抗、敏感情緒與學習壓力,從而重建親子之間的情感連結。
▎修復親子關係的實踐指導
書中進一步探討了如何修復受損的親子關係,強調了「和解」與「聯盟」的重要性。父母不再需要在親子較量中保持絕對的權威,相反,學會接受孩子的感受,尊重孩子的內心需求,才能真正促進溝通的流暢。作者提倡以低壓的「低碳溝通」法,讓孩子感受到被理解和尊重,並透過具體的「特殊時光」儀式等方法,幫助父母與孩子共同建立一個更加開放、親密的家庭氛圍。
▎賦能孩子,讓愛流動
最終,本書著重於如何透過溝通為青春期孩子「賦能」,使他們在父母的支持下能夠更加自信地面對未來的挑戰。父母的每一句話都可以成為孩子的「加油站」,因此作者提供了多種溝通工具,如「剝洋蔥法」、「兩步讚賞法」等,幫助父母用正向語言鼓勵孩子、增強他們的自信心。同時,書中也提醒父母避開可能削弱孩子自信的「陷阱」,如錯誤的讚美和標籤化溝通,從而實現親子之間的雙贏,讓孩子在成長過程中感受到來自家庭的支持與愛。
本書特色
本書深入探討青春期親子溝通的難題,結合心理學理論與真實案例,為父母提供實用的溝通策略。以其系統化的分析,從青春期叛逆的根源到情感連結的修復過程,幫助父母理解孩子的內在需求。書中強調賦能的重要性,鼓勵父母透過正向溝通,為孩子提供情感支持,並避免無效或有害的對話方式,使親子關係更融洽、健康、互相滋養。
安全邊界感×人事分離法×內在歸屬×隧道期挑戰……
用理解代替爭吵,在叛逆期開啟親子的深層對話!
▎青春期挑戰與親子溝通障礙
本書聚焦於青春期孩子與父母之間的溝通困境,從孩子開始出現叛逆、無法順暢交流的真相出發,深入探討青春期親子關係中常見的問題,如「中二病」、「隧道期」等概念,這些都象徵著孩子們在青春期所經歷的內心變化和外在表現。本書系統性地揭示了導致親子溝通變調的原因,並總結出親子間常見的幾大衝突陷阱,幫助父母了解到孩子心理成長中的真實需求與挑戰。
▎溝通策略與情感連結
本書不僅剖析了青春期孩子的行為特徵,還提供了具體的溝通策略,幫助父母拆除無形的溝通障礙。書中討論了多種常見的無效溝通方式,如嘮叨、否定、威脅等,這些方式往往無助於解決問題,反而加深了親子之間的隔閡。透過具體的案例分析,作者提供了實用的對話技巧和情緒管理策略,讓父母能夠在日常生活中有效應對孩子的反抗、敏感情緒與學習壓力,從而重建親子之間的情感連結。
▎修復親子關係的實踐指導
書中進一步探討了如何修復受損的親子關係,強調了「和解」與「聯盟」的重要性。父母不再需要在親子較量中保持絕對的權威,相反,學會接受孩子的感受,尊重孩子的內心需求,才能真正促進溝通的流暢。作者提倡以低壓的「低碳溝通」法,讓孩子感受到被理解和尊重,並透過具體的「特殊時光」儀式等方法,幫助父母與孩子共同建立一個更加開放、親密的家庭氛圍。
▎賦能孩子,讓愛流動
最終,本書著重於如何透過溝通為青春期孩子「賦能」,使他們在父母的支持下能夠更加自信地面對未來的挑戰。父母的每一句話都可以成為孩子的「加油站」,因此作者提供了多種溝通工具,如「剝洋蔥法」、「兩步讚賞法」等,幫助父母用正向語言鼓勵孩子、增強他們的自信心。同時,書中也提醒父母避開可能削弱孩子自信的「陷阱」,如錯誤的讚美和標籤化溝通,從而實現親子之間的雙贏,讓孩子在成長過程中感受到來自家庭的支持與愛。
本書特色
本書深入探討青春期親子溝通的難題,結合心理學理論與真實案例,為父母提供實用的溝通策略。以其系統化的分析,從青春期叛逆的根源到情感連結的修復過程,幫助父母理解孩子的內在需求。書中強調賦能的重要性,鼓勵父母透過正向溝通,為孩子提供情感支持,並避免無效或有害的對話方式,使親子關係更融洽、健康、互相滋養。
