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慢速工作力:快時代的慢技術,3大原則擺脫倦怠、鍛造更高成就
慢速工作力:快時代的慢技術,3大原則擺脫倦怠、鍛造更高成就
作者: 卡爾.紐波特
出版社時報文化
出版日期:2024-11-29
語言:中文
ISBN:9786263969155
裝訂:平裝
定價450
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內容簡介
目錄書摘
導讀/序
作者介紹
全球暢銷200萬冊《Deep Work深度工作力》作者
卡爾.紐波特最新力作

✦ 亞馬遜書店評選年度最佳書籍 ✦
✦《紐約時報》《華盛頓郵報》《今日美國》暢銷書 ✦
✦ 哈佛商學院教授、耶魯心理學教授、全球媒體一致盛讚 ✦

  ★《人生4千個禮拜》作者奧利佛.柏克曼推薦:「精彩且及時。」
  ★《高效原力》作者阿里.阿布達爾力薦:「極具吸引力,你會想要一讀再讀。」
  ★《過得還不錯的一年》作者葛瑞琴.魯賓盛讚:「更佳的工作方式,帶來更多的平靜、清晰和創造力。」

  世界越快,慢速工作的成果就越豐碩;
  人心越急,放慢腳步的價值就越珍貴。

  「偽生產力」正在不斷膨脹我們的工作量,
  拉垮工作速度、限制原創思維。

  放慢腳步並不是為了抗議工作,
  而是為了找到更好的工作方法。

  ▌偉大的成就,是由一點一滴的微小成果長期穩定地累積而成。
  當前對「生產力」的定義,迫使我們將忙碌視為有效努力的代名詞,結果卻導致連綿不斷的待辦清單和會議。我們被繁重工作壓得喘不過氣,一再陷入疲憊漩渦,沉淪於耗損靈魂的瞎忙文化。

  然而,歷史上最具影響力的科學家、藝術家及作家們,早已掌握可創造持久價值的工作方式。紐波特在書中深入研究這些知識工作者的智慧、習慣和心態,包含伽利略、牛頓、珍.奧斯汀、披頭四、賈伯斯,並解構了傳統生產力觀念中的荒謬之處。他也闡述了慢速工作力的核心原則,並提供實際可行的建議,幫助我們培養更緩慢、更人性化的工作方式。

  本書提供了一條逃離工作倦怠的道路,引領我們用更為恆久的方法,追求有意義的成就。工作世界迫切需要一場全新的革命,而慢速工作力正是我們所必需的。

  ▌何謂「慢速工作力」?
  「慢速工作力」是透過可持久且有意義的方式安排工作,並避開偽生產力所帶來的不斷膨脹的工作量。採納慢速工作力,可以重新定位你的工作,同時仍保有產出高價值產物的能力。

  ▌「慢速工作力」的三大原則
  1. 少做一些事情:全神貫注於少量任務,等完成每一項任務再開始新的工作,是運用大腦創造有價值成果的更佳方法。

  2. 以自然的步調工作:切勿倉促完成最重要的工作;要沿著可持久的時間軸以不同的強度展開工作,有助創造輝煌成就。

  3. 執著於品質:即便短期內會錯失良機,也要執著於成果的品質。運用這些成果的價值,為你的長期工作獲取更多自由。

  ▌歷史傳奇人物都在追求「慢速工作力」
  .《傲慢與偏見》作者珍.奧斯汀經歷動盪生活後,減輕了其餘工作的分量,才終於完成她最好的作品。
  .《魔戒》作者托爾金在一戰期間住院療養,得到大量空閒時間,才開始首次嘗試創作神話故事。
  .美國開國元勛富蘭克林用金錢換取時間,從事更有意義的活動,發明了電池、避雷針,並為美國簽署《獨立宣言》。
  .科學家牛頓為了逃離瘟疫而躲到鄉村,開始探討萬有引力,過了30年後,才終於發表這項劃時代理論。

各界一致推薦

  Esor|電腦玩物站長
  瓦基|「閱讀前哨站」站長
  宋怡慧|作家、丹鳳高中圖書館主任
  洪瀞|成功大學教授、《自己的力學》作者
  張修修|自我成長型 YouTuber
  陳鳳馨|資深媒體人、News98《財經起床號》主持人
  齊立文|《經理人月刊》總編輯
  劉奕酉|職人簡報與商業思維專家 
  謝文憲|企業講師、職場作家、主持人
  (以上依姓名筆畫順序排列)

國際讚譽

  「引人入勝且智慧非凡。」──《泰晤士報》(The Times)

  「本書的觀點並非那種強調時間管理、最大化生產力的荒謬建議,而是鼓勵深度專注,遠離社群媒體的噪音和表演式的忙碌。」──《金融時報》(Financial Times)

  「如果你是典型的知識工作者,你的生活很有可能被一連串令人眼花撩亂的電郵和訊息淹沒,每幾分鐘就打斷你的專注力。你在任務之間急促地來回切換,卻總是無法完成足夠的實際工作。停下來,深呼吸,閱讀《慢速工作力》……如果有夠多的知識工作者擁抱慢速工作力,我們便能徹底改變工作的世界。」──全國公共廣播電台(NPR)

  「這本精彩且及時的書,適合那些對傳統生產力建議感到失望、卻仍渴望完成有意義工作的人。卡爾.紐波特以其標誌性的哲學深度和實用技術,描繪了一種更加人性化且長期效果顯著的方法。」──奧利佛.柏克曼(Oliver Burkeman),《人生4千個禮拜》(Four Thousand Weeks)作者

  「如果你感到力不從心,難以完成所有任務,你需要加快步伐,對吧?錯了。在《慢速工作力》中,卡爾.紐波特展現了他最擅長的技巧,揭示了那些或許能拯救你的職涯和理智的反直覺祕密。」──亞瑟.布魯克斯(Arthur C. Brooks),《打造你要的人生》(Build the Life You Want)作者

  「奠基於深刻的洞察力,結合研究、分析和科學家與藝術家的實例,卡爾.紐波特探討了一種更佳的工作方式──這種方式承諾帶來更多的平靜、清晰和創造力。」──葛瑞琴.魯賓(Gretchen Rubin),《過得還不錯的一年》(The Happiness Project)作者

  「卡爾結合了生動故事和實用建議,使這本書極具吸引力,你會想要一讀再讀。」──阿里.阿布達爾(Ali Abdaal),《高效原力》(Feel-Good Productivity)作者

  「對於任何想要獲得個人化生產力建議的人而言,沒有人會比卡爾.紐波特更合適:冷靜、以證據為基礎,且充滿啟發。」──約翰.海利(Johann Hari),《誰偷走了你的專注力?》(Stolen Focus)作者

  「本書提供了三個強而有力的觀點,教我們如何在實現更重要目標的同時,過上更深刻、但少些焦慮的生活。卡爾.紐波特讓我重新思考,並促使我做出改變。」──提姆.哈福特(Tim Harford),《臥底經濟學家的10堂數據偵探課》(How to Make the World Add Up)作者

  「《慢速生產力》是一本改變人生的書!紐波特分享了一種開闊眼界的新方式來理解生產力,並重塑了我們對於從工作中獲得快樂的看法。本書已經改變了我在時間管理方面的決策方式,絕對值得一讀!」──蘿麗.桑托斯(Laurie Santos),耶魯大學Chandrika and Ranjan Tandon心理學教授,《幸福實驗室》(The Happiness Lab)Podcast主持人

  「《慢速生產力》是故事與實用建議的精彩結合,旨在幫助人們以更能持續的方式工作——而且不會妨礙他們最重要的項目(其中可能包括個人的理智)。」──大衛.艾波斯坦(David Epstein),《跨能致勝》(Range)和《運動基因》(The Sports Gene)作者

  「《慢速工作力》是一個機會,以了解為何我們常常對於這個世界對我們的要求感到沮喪──以及如果我們選擇再次向內探索,我們所能達成的成就。」──米拉.李.帕特爾(Meera Lee Patel),《從你所在的地方開始》(Start Where You Are)作者