★沒有尾巴的美人魚,六屆帕運金牌得主愛自己的刻意練習
「如果不是天生失去雙腿,我不會成為帕奧金牌泳后。」
與眾不同是種天賦!
我們最深的弱點,往往可能成為最強大的武器。
力量始終在你手上,你只是需要親身體會這個真理。
「我不是自身境遇的受害者,你也不是。透過分享我的故事,我希望能激勵你愛自己。
正是我們的與眾不同,才讓我們如此美麗。」
潔西卡.隆恩,當代最勵志的人物之一。
罹患先天性腓骨半肢畸形的孤兒,從小被領養、截肢,並學習如何以義肢行走；但現今,她成了六屆帕奧金牌泳后,從12歲到32歲,每逢奧運必摘金,是全球運動史上成績最卓著的運動員!
然而,她真正的成功不在於贏得獎牌,或在泳池中締造世界紀錄,而是在這個視她為「不完整」「不一樣」的世界裡,如何走過怨恨、憂鬱、不安,超越表象限制,終於接納自己、愛自己,找到不受外在事物動搖的自我價值。
在書中,她分享自己經歷過的種種嚴峻挑戰,告訴你她是如何克服困難,並轉化為可實踐的方法和步驟,幫助你建立自我接納的基礎。她希望在你我最艱難的時刻,指引並幫助你我看見:不一樣,會讓我們更有力量。
★帕奧泳后的金牌心態
.當你覺得自己不值得被愛:
打斷「我不值得被愛」的內在私語,選擇相信你收到的情感,讓它增加對自己的愛。
.當你覺得自己沒有價值:
我們花太多時間拿自己跟其他人比,結果完全看不見我們能為他人和這個世界貢獻多少。
.當你覺得自己失去勇氣:
走向激勵你的事物,而非遠離令你恐懼的事物,就會建立勇氣。
感動推薦
★宋怡慧(作家、新北市立丹鳳高中圖書館主任)、神老師(沈雅琪)、陳彥博(極地超級馬拉松運動員)、陳藹玲(富邦文教基金會執行董事)、萬力豪(The Hope主任牧師)
好評推薦
「本書的力量會讓你脫胎換骨,讓你用更有意義的方式活在世上。」──關穎珊,冬季奧運滑冰銀牌得主
「潔西卡.隆恩將激勵你定義自己,挑戰人們對你的定論,並寫下你自己的故事。這本書不容錯過!」──比莉.珍.金(Billie Jean King),體壇巨星,為社會平等而奮戰的鬥士
「從直面逆境到成為帕奧會傳奇人物,潔西卡的故事是韌性、勇氣和決心的明證。儘管她取得了所有成就和挑戰,但她在這裡是為了證明,我們的價值不是用獎牌或表現來衡量的──真正的價值來自內在。」──梅希.富蘭克林(Missy Franklin),五屆奧運游泳金牌得主
「準備好被潔西卡的故事迷住、賦予力量和啟發吧!這個故事提醒我們,我們的身體和思想比我們想像的要強大許多。這本書揭示了自我接納的真正道路,我會推薦給所有遇到自我限制信念和破壞性思維模式的朋友。」── 芮秋.史岱佛(Rachel Macy Stafford),特殊教育認證教師、紐約時報暢銷作家、講者
「這是一場感人至深、鼓舞人心、醍醐灌頂的行動號召,它闡明了『自我接納』對我們每個人來說是可能的,也是至關重要的。在瀰漫於當今社會『我就是不夠好』的這種流行病中,潔西卡這本書閃耀著可付諸行動的希望之光。」──娜塔莉.科根(Nataly Kogan),著有《現在更快樂》《精采人生計畫》
「有人說,最好的寫作『能讓一個人的個人經歷傳揚宇宙』。而透過讓我們了解她的故事、想法和內心,潔西卡.隆恩出色地實現了這一目標。《與眾不同,更有力量》是激勵你參與你的自我、夢想與世界的號召,而且會讓你充滿去付諸行動的動力。」──凱蒂.霍爾維奇(Katie Horwitch),「WANT:女性反對負面言論」(Women Against Negative Talk)創辦人,著有《想要你自我》
「如果不是天生失去雙腿,我不會成為帕奧金牌泳后。」
與眾不同是種天賦!
我們最深的弱點,往往可能成為最強大的武器。
力量始終在你手上,你只是需要親身體會這個真理。
「我不是自身境遇的受害者,你也不是。透過分享我的故事,我希望能激勵你愛自己。
正是我們的與眾不同,才讓我們如此美麗。」
潔西卡.隆恩,當代最勵志的人物之一。
罹患先天性腓骨半肢畸形的孤兒,從小被領養、截肢,並學習如何以義肢行走；但現今,她成了六屆帕奧金牌泳后,從12歲到32歲,每逢奧運必摘金,是全球運動史上成績最卓著的運動員!
然而,她真正的成功不在於贏得獎牌,或在泳池中締造世界紀錄,而是在這個視她為「不完整」「不一樣」的世界裡,如何走過怨恨、憂鬱、不安,超越表象限制,終於接納自己、愛自己,找到不受外在事物動搖的自我價值。
在書中,她分享自己經歷過的種種嚴峻挑戰,告訴你她是如何克服困難,並轉化為可實踐的方法和步驟,幫助你建立自我接納的基礎。她希望在你我最艱難的時刻,指引並幫助你我看見:不一樣,會讓我們更有力量。
★帕奧泳后的金牌心態
.當你覺得自己不值得被愛:
打斷「我不值得被愛」的內在私語,選擇相信你收到的情感,讓它增加對自己的愛。
.當你覺得自己沒有價值:
我們花太多時間拿自己跟其他人比,結果完全看不見我們能為他人和這個世界貢獻多少。
.當你覺得自己失去勇氣:
走向激勵你的事物,而非遠離令你恐懼的事物,就會建立勇氣。
感動推薦
★宋怡慧(作家、新北市立丹鳳高中圖書館主任)、神老師(沈雅琪)、陳彥博(極地超級馬拉松運動員)、陳藹玲(富邦文教基金會執行董事)、萬力豪(The Hope主任牧師)
好評推薦
「本書的力量會讓你脫胎換骨,讓你用更有意義的方式活在世上。」──關穎珊,冬季奧運滑冰銀牌得主
「潔西卡.隆恩將激勵你定義自己,挑戰人們對你的定論,並寫下你自己的故事。這本書不容錯過!」──比莉.珍.金(Billie Jean King),體壇巨星,為社會平等而奮戰的鬥士
「從直面逆境到成為帕奧會傳奇人物,潔西卡的故事是韌性、勇氣和決心的明證。儘管她取得了所有成就和挑戰,但她在這裡是為了證明,我們的價值不是用獎牌或表現來衡量的──真正的價值來自內在。」──梅希.富蘭克林(Missy Franklin),五屆奧運游泳金牌得主
「準備好被潔西卡的故事迷住、賦予力量和啟發吧!這個故事提醒我們,我們的身體和思想比我們想像的要強大許多。這本書揭示了自我接納的真正道路,我會推薦給所有遇到自我限制信念和破壞性思維模式的朋友。」── 芮秋.史岱佛(Rachel Macy Stafford),特殊教育認證教師、紐約時報暢銷作家、講者
「這是一場感人至深、鼓舞人心、醍醐灌頂的行動號召,它闡明了『自我接納』對我們每個人來說是可能的,也是至關重要的。在瀰漫於當今社會『我就是不夠好』的這種流行病中,潔西卡這本書閃耀著可付諸行動的希望之光。」──娜塔莉.科根(Nataly Kogan),著有《現在更快樂》《精采人生計畫》
「有人說,最好的寫作『能讓一個人的個人經歷傳揚宇宙』。而透過讓我們了解她的故事、想法和內心,潔西卡.隆恩出色地實現了這一目標。《與眾不同,更有力量》是激勵你參與你的自我、夢想與世界的號召,而且會讓你充滿去付諸行動的動力。」──凱蒂.霍爾維奇(Katie Horwitch),「WANT:女性反對負面言論」(Women Against Negative Talk)創辦人,著有《想要你自我》
