你的好,不需要靠愛情才能證明!
有的人急於脫單,害怕寂寞,沒有愛情就會懷疑自我價值；
有的人極端依賴,為了維持關係、留住對方而卑微討好……
為什麼我們如此渴求愛,甚至到了「上癮」的地步？
任何型態的成癮,都可能是一種我們以為或試圖解決問題的方式:
每天滑手機、等訊息、檢查社群……,
這段愛情真的讓你快樂,還是成了你戒不掉的毒？
它如何影響你的選擇、焦慮與幸福感？使你被愛情馴化？
我們會不會用盡全力追求、害怕失去,卻忽略了真正的自己？
「愛,應該讓人自由,而非上癮。」
這本書,寫給曾在愛情裡迷失的你,
帶你拆解愛情成癮的脈絡、特徵與困境,
希望能讓你從中找到出口,活出從容自在的自己。
不要讓過去的傷定義我們,我們可以選擇如何回應,
決定要如何與傷共存、繼續走下去。
專業諮商心理師楊雅筑給你的溫柔提醒:
● 何謂愛情成癮？有哪些特徵？
● 為什麼我總是陷入辛苦的戀愛關係中？
● 為什麼我如此害怕單身？
● 渴愛的背後,是哪些傷所造成的？
● 哪些反應與行為,會讓我離愛情越來越遠？
● 如何覺察與療傷,找回真正健康與有界線的關係？
有的人急於脫單,害怕寂寞,沒有愛情就會懷疑自我價值；
有的人極端依賴,為了維持關係、留住對方而卑微討好……
為什麼我們如此渴求愛,甚至到了「上癮」的地步？
任何型態的成癮,都可能是一種我們以為或試圖解決問題的方式:
每天滑手機、等訊息、檢查社群……,
這段愛情真的讓你快樂,還是成了你戒不掉的毒？
它如何影響你的選擇、焦慮與幸福感？使你被愛情馴化？
我們會不會用盡全力追求、害怕失去,卻忽略了真正的自己？
「愛,應該讓人自由,而非上癮。」
這本書,寫給曾在愛情裡迷失的你,
帶你拆解愛情成癮的脈絡、特徵與困境,
希望能讓你從中找到出口,活出從容自在的自己。
不要讓過去的傷定義我們,我們可以選擇如何回應,
決定要如何與傷共存、繼續走下去。
專業諮商心理師楊雅筑給你的溫柔提醒:
● 何謂愛情成癮？有哪些特徵？
● 為什麼我總是陷入辛苦的戀愛關係中？
● 為什麼我如此害怕單身？
● 渴愛的背後,是哪些傷所造成的？
● 哪些反應與行為,會讓我離愛情越來越遠？
● 如何覺察與療傷,找回真正健康與有界線的關係？
