日本首創!
第一本針對白髮問題提供解決對策的書,
任何年齡都有逆轉機會
【白髮真的無法避免嗎？】
這本書告訴你:白髮其實是可以預防並改善!
或許你曾認為,隨著年齡增長,白髮是無可避免的老化象徵,但事實上,白髮的出現有很多不為人知的成因,像是壓力、營養不良、血液循環不良等,本書由日本頭皮健康專家辻敦哉撰寫,從科學角度帶領你走出白髮困境,教你如何透過簡單可行的方法,延緩黑髮並改善白髮,還原最健康亮麗的髮色。
【本書特色】
.科學觀點│破解白髮迷思
白髮不僅是衰老的自然結果,它背後的根本原因常常被忽略。書中詳細揭示了壓力、營養缺乏和血液循環不良等因素如何影響頭髮,並提出針對性的解決方案。
.實用指南│改變觸手可及
從「每日五分鐘頭皮按摩」到「白髮集中的區域護理」,書中提供了具體而有效的護理方法,可輕鬆實踐。
.每日對策│從基本飲食與生活習慣調整
你吃對了嗎？書中介紹了促進黑髮生成的食物,並根據生活習慣的調整方法幫助你降低白髮增生的風險。只需簡單改變,效果驚人。
【為什麼你應該立刻擁有這本書？】
1.本書提供真正可以改善白髮的科學根據與方法,讓你輕鬆擺脫對白髮的恐懼與無力感。
2.每一個步驟都簡單易行,書中方法不需要昂貴的產品或複雜的程序,任何人都可以立即執行。
3.不僅關心頭髮健康,更強調整體生活品質的調整,幫助你從內到外改善健康,獲得自信與美麗。
【重要篇章內容速覽】
Chapter1_白髮為什麼會找上你？
解開白髮的成因&迷思,揭示營養缺乏、血液循環不良、紫外線、遺傳與老化、電磁波等無處不在的隱藏真相。
Chapter2_破解白髮治療的迷思
破解人們對於白髮的誤解,蒐羅關於白髮的科學知識,以親身經歷分享「白髮能確實改善」的實例。
Chapter3_改善白髮的生活策略
從生活切入,從飲食、營養、內臟保健、洗髮、日常習慣、穴道按摩等層面做起,提供易於實行的各種基礎策略,減少白髮生成的方法,助你自然而然回復健康髮色。
Chapter4_生活習慣改變的神奇力量
根據不同類型的白髮(如髮際線、鬢角、全面白髮),提供針對性的解決方案,快速從源頭找到適合自己的改善方法。
Chapter5_染髮方式大解密
深入剖析四大類白髮染劑與染髮方法、居家染髮的重要注意事項,以及讓白髮不明顯的實用造型秘訣。
如果你也想擁有健康的黑髮,從今天開始,翻開這本書,讓自己回到最美的狀態!
第一本針對白髮問題提供解決對策的書,
任何年齡都有逆轉機會
【白髮真的無法避免嗎？】
這本書告訴你:白髮其實是可以預防並改善!
或許你曾認為,隨著年齡增長,白髮是無可避免的老化象徵,但事實上,白髮的出現有很多不為人知的成因,像是壓力、營養不良、血液循環不良等,本書由日本頭皮健康專家辻敦哉撰寫,從科學角度帶領你走出白髮困境,教你如何透過簡單可行的方法,延緩黑髮並改善白髮,還原最健康亮麗的髮色。
【本書特色】
.科學觀點│破解白髮迷思
白髮不僅是衰老的自然結果,它背後的根本原因常常被忽略。書中詳細揭示了壓力、營養缺乏和血液循環不良等因素如何影響頭髮,並提出針對性的解決方案。
.實用指南│改變觸手可及
從「每日五分鐘頭皮按摩」到「白髮集中的區域護理」,書中提供了具體而有效的護理方法,可輕鬆實踐。
.每日對策│從基本飲食與生活習慣調整
你吃對了嗎？書中介紹了促進黑髮生成的食物,並根據生活習慣的調整方法幫助你降低白髮增生的風險。只需簡單改變,效果驚人。
【為什麼你應該立刻擁有這本書？】
1.本書提供真正可以改善白髮的科學根據與方法,讓你輕鬆擺脫對白髮的恐懼與無力感。
2.每一個步驟都簡單易行,書中方法不需要昂貴的產品或複雜的程序,任何人都可以立即執行。
3.不僅關心頭髮健康,更強調整體生活品質的調整,幫助你從內到外改善健康,獲得自信與美麗。
【重要篇章內容速覽】
Chapter1_白髮為什麼會找上你？
解開白髮的成因&迷思,揭示營養缺乏、血液循環不良、紫外線、遺傳與老化、電磁波等無處不在的隱藏真相。
Chapter2_破解白髮治療的迷思
破解人們對於白髮的誤解,蒐羅關於白髮的科學知識,以親身經歷分享「白髮能確實改善」的實例。
Chapter3_改善白髮的生活策略
從生活切入,從飲食、營養、內臟保健、洗髮、日常習慣、穴道按摩等層面做起,提供易於實行的各種基礎策略,減少白髮生成的方法,助你自然而然回復健康髮色。
Chapter4_生活習慣改變的神奇力量
根據不同類型的白髮(如髮際線、鬢角、全面白髮),提供針對性的解決方案,快速從源頭找到適合自己的改善方法。
Chapter5_染髮方式大解密
深入剖析四大類白髮染劑與染髮方法、居家染髮的重要注意事項,以及讓白髮不明顯的實用造型秘訣。
如果你也想擁有健康的黑髮,從今天開始,翻開這本書,讓自己回到最美的狀態!
