【著作累銷380萬冊】聰明孩子的清掃力:透過打掃,培養孩子的專注力、思考力和判斷
作者：
舛田光洋、宮本さおり
出版社：蔚藍文化
出版日期：2025-04-27
語言：中文
ISBN：9786267275740
裝訂：平裝
定價：390 元
清掃力顧問舛田光洋,著作累銷380萬冊
一本利用「居家清掃」來教育孩子的實用方法
————專門為小學至中學生的家長、教育工作者設計的教養寶典————
研究顯示,習慣整理的孩子,不僅能自律,更能集中注意力、規劃學習、做出正確決策,進而提升未來競爭力!
本書由「清掃力」理念的倡導者舛田光洋所著,結合多年研究與實踐經驗,提出一種全新的育兒方式——透過清掃習慣,培養孩子的專注力、思考力與判斷力。本書強調「房間是內心世界的真實反映」,當孩子學會整理環境,也能同步整理自己的思緒,進而建立有條理的學習與生活方式,幫助他們在現代社會中更從容自信地成長。
身為三個孩子的父親,舛田光洋親身經歷過育兒的挑戰,他發現許多父母對教養方式感到困惑,甚至產生焦慮。而在當今數位化時代,孩子面對的世界與父母成長的環境已大不相同,本書因此提出具體的方法,讓家長能夠幫助孩子培養核心能力,進而提升學業成績。
●本書內容實用且易於執行,例如:
. 如何透過打掃來提升孩子的專注力,讓他們更容易進入學習狀態；
. 清掃如何訓練思考力,讓孩子學會分類、整理、邏輯推理；
. 打掃如何鍛鍊判斷力,培養孩子做出自主決策的能力；
. 「家庭清掃力」如何影響親子關係,創造更和諧的家庭氛圍。
此外,本書還詳細說明了三個關鍵清掃區域(廁所、客廳與飯廳、兒童房)對孩子心理成長的重要性,並透過生動案例與步驟指導,幫助父母將「清掃力」落實於日常生活。
——「清掃力」的影響力——
家庭關係、人際溝通、企業管理、禪宗修行,甚至心理療癒
1. 僧侶打掃的用意:修行與內心平靜
在禪宗修行中,清掃是一種修行方式。僧侶每日清晨打掃寺院,並非僅為了維持環境整潔,而是藉由清掃來磨練心性、修煉專注力。佛教認為,外在環境的整潔反映了內心的秩序,透過清掃,僧侶能夠達到心靈的平靜與純淨。此外,專心清掃能夠驅散雜念,使人回歸當下,這與禪宗的「一心不亂」修行理念相吻合。
2. 杜拉克的「三個石匠故事」:從工作中找到願景
本書引用管理學之父彼得.杜拉克(Peter Drucker)的「三個石匠故事」,說明對於相同的勞動工作,不同心態會帶來截然不同的結果:
. 第一個石匠:僅為了賺錢而工作,沒有成就感。
. 第二個石匠:為了提升技藝,將工作視為自我鍛鍊。
. 第三個石匠:認為自己正在建造能庇護村民的大教堂,因此對工作充滿熱情。
這個故事說明,清掃不只是清潔環境,更是培養心態與願景的方式。當孩子透過清掃建立成就感,學習如何從平凡的事物中找到價值,他們未來面對學習或職場挑戰時,也能抱持更積極的態度。
3. 客廳與家庭氛圍:清掃力改善人際關係
書中強調,客廳是家庭的能量中心,影響家人的溝通與相處模式。透過維持客廳整潔,全家人能夠在舒適的環境中放鬆,減少摩擦與爭吵。此外,親子共同清掃不僅能培養孩子的責任感,還能促進家庭關係,讓家人更有歸屬感。
4. 企業管理中的清掃力:提升專注與績效
作者作為企業環境整頓顧問,曾在企業培訓中要求員工參與清掃。他發現,透過清掃,員工能夠訓練專注力與時間管理能力,進而提高工作效率。同時,乾淨整潔的工作環境能提升員工士氣,使團隊合作更順暢。許多企業推動「環境整頓」政策後,員工的自律性與生產力明顯提升。
5. 清掃與心理療癒:釋放情緒與壓力
書中提到,當我們內心煩躁時,打掃房間能夠幫助我們整理思緒,釋放壓力。日本有句俗語「隨水流走」(既往不咎),意指透過清掃來消除內心的負面情緒。當我們清洗廁所、浴室或廚房時,水流帶走汙垢的同時,也能幫助我們卸下心理的負擔,使心情恢復平靜。
6. 日本教育的「客廳學習」:清掃力提升學習力
許多日本學者發現,客廳是孩子專注學習的好場所,但前提是環境必須整潔有序。如果客廳雜亂,孩子容易分心,導致學習效果下降。因此,家長應透過清掃力來打造良好的學習環境,幫助孩子建立專注力,提高學習效率。
本書特色
一本利用「居家清掃」來教育孩子的實用方法,
專為小學至中學生的家長及教育工作者設計的寶典。
研究顯示,習慣整理的孩子,不僅能自律,更能集中注意力、規劃學習,進而做出正確決策!只要教會孩子簡單的「丟掉」「清潔」「整理」等步驟,無論是兒童房、客廳還是餐廳,都能保持整潔,讓孩子在清掃的樂趣中快樂成長。
安心推薦
王意中｜王意中心理治療所所長,臨床心理師
張旭鎧｜兒童職能治療師
陳志恆｜諮商心理師
魏瑋志(澤爸)｜親職教育講師
一本利用「居家清掃」來教育孩子的實用方法
————專門為小學至中學生的家長、教育工作者設計的教養寶典————
研究顯示,習慣整理的孩子,不僅能自律,更能集中注意力、規劃學習、做出正確決策,進而提升未來競爭力!
本書由「清掃力」理念的倡導者舛田光洋所著,結合多年研究與實踐經驗,提出一種全新的育兒方式——透過清掃習慣,培養孩子的專注力、思考力與判斷力。本書強調「房間是內心世界的真實反映」,當孩子學會整理環境,也能同步整理自己的思緒,進而建立有條理的學習與生活方式,幫助他們在現代社會中更從容自信地成長。
身為三個孩子的父親,舛田光洋親身經歷過育兒的挑戰,他發現許多父母對教養方式感到困惑,甚至產生焦慮。而在當今數位化時代,孩子面對的世界與父母成長的環境已大不相同,本書因此提出具體的方法,讓家長能夠幫助孩子培養核心能力,進而提升學業成績。
●本書內容實用且易於執行,例如:
. 如何透過打掃來提升孩子的專注力,讓他們更容易進入學習狀態；
. 清掃如何訓練思考力,讓孩子學會分類、整理、邏輯推理；
. 打掃如何鍛鍊判斷力,培養孩子做出自主決策的能力；
. 「家庭清掃力」如何影響親子關係,創造更和諧的家庭氛圍。
此外,本書還詳細說明了三個關鍵清掃區域(廁所、客廳與飯廳、兒童房)對孩子心理成長的重要性,並透過生動案例與步驟指導,幫助父母將「清掃力」落實於日常生活。
——「清掃力」的影響力——
家庭關係、人際溝通、企業管理、禪宗修行,甚至心理療癒
1. 僧侶打掃的用意:修行與內心平靜
在禪宗修行中,清掃是一種修行方式。僧侶每日清晨打掃寺院,並非僅為了維持環境整潔,而是藉由清掃來磨練心性、修煉專注力。佛教認為,外在環境的整潔反映了內心的秩序,透過清掃,僧侶能夠達到心靈的平靜與純淨。此外,專心清掃能夠驅散雜念,使人回歸當下,這與禪宗的「一心不亂」修行理念相吻合。
2. 杜拉克的「三個石匠故事」:從工作中找到願景
本書引用管理學之父彼得.杜拉克(Peter Drucker)的「三個石匠故事」,說明對於相同的勞動工作,不同心態會帶來截然不同的結果:
. 第一個石匠:僅為了賺錢而工作,沒有成就感。
. 第二個石匠:為了提升技藝,將工作視為自我鍛鍊。
. 第三個石匠:認為自己正在建造能庇護村民的大教堂,因此對工作充滿熱情。
這個故事說明,清掃不只是清潔環境,更是培養心態與願景的方式。當孩子透過清掃建立成就感,學習如何從平凡的事物中找到價值,他們未來面對學習或職場挑戰時,也能抱持更積極的態度。
3. 客廳與家庭氛圍:清掃力改善人際關係
書中強調,客廳是家庭的能量中心,影響家人的溝通與相處模式。透過維持客廳整潔,全家人能夠在舒適的環境中放鬆,減少摩擦與爭吵。此外,親子共同清掃不僅能培養孩子的責任感,還能促進家庭關係,讓家人更有歸屬感。
4. 企業管理中的清掃力:提升專注與績效
作者作為企業環境整頓顧問,曾在企業培訓中要求員工參與清掃。他發現,透過清掃,員工能夠訓練專注力與時間管理能力,進而提高工作效率。同時,乾淨整潔的工作環境能提升員工士氣,使團隊合作更順暢。許多企業推動「環境整頓」政策後,員工的自律性與生產力明顯提升。
5. 清掃與心理療癒:釋放情緒與壓力
書中提到,當我們內心煩躁時,打掃房間能夠幫助我們整理思緒,釋放壓力。日本有句俗語「隨水流走」(既往不咎),意指透過清掃來消除內心的負面情緒。當我們清洗廁所、浴室或廚房時,水流帶走汙垢的同時,也能幫助我們卸下心理的負擔,使心情恢復平靜。
6. 日本教育的「客廳學習」:清掃力提升學習力
許多日本學者發現,客廳是孩子專注學習的好場所,但前提是環境必須整潔有序。如果客廳雜亂,孩子容易分心,導致學習效果下降。因此,家長應透過清掃力來打造良好的學習環境,幫助孩子建立專注力,提高學習效率。
本書特色
一本利用「居家清掃」來教育孩子的實用方法,
專為小學至中學生的家長及教育工作者設計的寶典。
研究顯示,習慣整理的孩子,不僅能自律,更能集中注意力、規劃學習,進而做出正確決策!只要教會孩子簡單的「丟掉」「清潔」「整理」等步驟,無論是兒童房、客廳還是餐廳,都能保持整潔,讓孩子在清掃的樂趣中快樂成長。
安心推薦
王意中｜王意中心理治療所所長,臨床心理師
張旭鎧｜兒童職能治療師
陳志恆｜諮商心理師
魏瑋志(澤爸)｜親職教育講師
