戴上拳套的那一刻,你就是拳擊手
速度、力量與智慧,顛覆你想像的熱血運動
++ 台灣第一本!素人國手小潘帶你進入拳擊的世界 ++
燃燒你的拳擊魂。完全入門11章節,最全面自主訓練手冊
從不同架式、腳步變化、閃躲、組合拳,到拳王必殺技詳解
唯一一本,近百張全彩圖解,隨書收錄動作示範影片
拳擊這門運動,不但是歷史悠久,至今更是幾乎所有格鬥技的基礎。只要體驗過對打一分鐘,任誰都會迷上拳擊的魅力。你會發現拳擊不需要用力緊繃,而是靈活放鬆,勇氣勝於身型,腦力更勝於蠻力。
本書是台灣第一本拳擊入門,共收錄十一個章節,從裝備、基本腳步、組合拳到備賽,以及更深入的實用戰術,以簡單易懂的全彩圖文解說,以及獨家實際演練影片,帶你走進迷人的拳擊世界,成為拳擊手。
素人出身的拳擊國手小潘,簡單易懂的11堂課,
帶你走進迷人的拳擊世界,成為拳擊手
● 練拳擊要準備哪些東西？有什麼條件？
● 組合拳如何配合腳步,完美擊出？
● 閃躲不是避戰!加上反擊更有效
● 利用迎擊在第一時間反制對手
● 拳擊手怎麼訓練體能？只能重訓+跑步？
● 帥氣/殺氣十足的影子練習怎麼做？
● 比賽前怎麼吃、如何脫水才能維持表現？
● 業餘賽其實不業餘,職業賽也不職業？觀賽一本就通
另外還有實用假動作、沙袋、迎擊策略,
以及地區、全國比賽精采攻略,就在本書……
找到屬於你的擂台,解鎖「拳擊手之路」
★ 市面上唯一,完整解說從「素人蛻變國手」的真正過程
★ 知名YTR小潘親授,最簡單上手的拳擊技術!格鬥迷不可錯過
★ 近百張全彩圖解,收錄獨家影片教學,一學就會
美國有個卡車司機為了養家,原本兼了三份打工,在得知女兒罹患罕病後,二十歲的他毅然決然走進道館,三年後他踏入職業舞台,一鳴驚人。他就是Deontay Wilder,前重量級拳王。
夠熱血吧？這種故事在擂台上有太多。幾乎每個走進拳館的人,都夢想有天也能站上擂台。成為拳擊手？當拳王？好像難如登天,但其實並非遙不可及。本書將告訴你如何從零開始,從素人走上拳擊手之路!
各界好手推薦
▌李育昇,「武森健身格鬥」鬼殺隊隊長
▌那個奧客,作家
▌陳宇飛,格鬥解說員
▌陳泰廷,運動心理諮詢師
▌貳號,「貳號拳迷」版主
▌鄭坎普,ONE冠軍賽國際裁判/緯來體育台UFC解說
(按首字筆畫排序)
「現在有越來越多人投入拳擊運動,因為拳擊是鍛鍊體能的方式,也是鍛鍊心理和意志的過程。作者小潘從普通學生到職業拳擊選手,透過不懈的努力與汗水,走過了一段驚人的拳擊旅程。
這本《成為拳擊手》不但是技術指導書,更是一位拳擊老手的心聲分享。從最基礎的拳擊架式,到比賽的壓力應對,細節蘊含著他多年的寶貴經驗。你不僅能學習如何出拳、閃避,更能從作者的故事中汲取面對挑戰的勇氣與決心。
對於初學者,書中清楚易懂的技術分解和精心設計的訓練法,將幫助你少走彎路,快速掌握精髓。而對於已有一定基礎的拳擊愛好者,則提供了更多實戰技巧和心態建設,使你提高技術水準,走向更高的競技舞台。
拳擊是一門精細且充滿挑戰的運動,需要強大的體能,以及堅韌不拔的意志力和智慧。假如你渴望成為拳擊手,本書將讓你在這條充滿挑戰的路上走得更遠更穩。讓我們一起打出不同的未來,成為更強的自己。」──李育昇,「武森健身格鬥」鬼殺隊隊長
「如果你也想透過拳擊運動培養男人該有的野性,這本書是很好的選擇!」──那個奧客,作家
「現在武術的書籍越來越少了,要好好把握,各位如果對拳擊有興趣可以先讀過再上拳館練習,相信對你會有所幫助。」──陳宇飛,格鬥解說員
「這本書絕對堪稱非科班拳擊愛好者的秘笈,從基本動作到組合技術、從拳擊技術到踏入賽場前後的心路歷程,適合在拳海中迷茫的你,反覆閱讀與實踐訓練的一本工具書!而且不只拳擊專項,也適合正在學習格鬥、泰拳、踢拳擊等擂台形式的技擊運動的朋友們!」──鄭坎普,ONE冠軍賽國際裁判/緯來體育台UFC解說
「如果當初練拳的時候有這本書,我現在可能就不會當編輯了。」──本書編輯
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▌李育昇,「武森健身格鬥」鬼殺隊隊長
▌那個奧客,作家
▌陳宇飛,格鬥解說員
▌陳泰廷,運動心理諮詢師
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▌鄭坎普,ONE冠軍賽國際裁判/緯來體育台UFC解說
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「現在有越來越多人投入拳擊運動,因為拳擊是鍛鍊體能的方式,也是鍛鍊心理和意志的過程。作者小潘從普通學生到職業拳擊選手,透過不懈的努力與汗水,走過了一段驚人的拳擊旅程。
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「如果你也想透過拳擊運動培養男人該有的野性,這本書是很好的選擇!」──那個奧客,作家
「現在武術的書籍越來越少了,要好好把握,各位如果對拳擊有興趣可以先讀過再上拳館練習,相信對你會有所幫助。」──陳宇飛,格鬥解說員
「這本書絕對堪稱非科班拳擊愛好者的秘笈,從基本動作到組合技術、從拳擊技術到踏入賽場前後的心路歷程,適合在拳海中迷茫的你,反覆閱讀與實踐訓練的一本工具書!而且不只拳擊專項,也適合正在學習格鬥、泰拳、踢拳擊等擂台形式的技擊運動的朋友們!」──鄭坎普,ONE冠軍賽國際裁判/緯來體育台UFC解說
「如果當初練拳的時候有這本書,我現在可能就不會當編輯了。」──本書編輯
