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焦慮時代的自救書——從容，是最好的底氣。

作者簡介 雨令 　　36氪特約作者，微信公眾號「自言稚語」主理人，長期專注於個人成長領域的研究與實踐，著有《心智突圍：重構心智的底層邏輯》。始終行走在探索人生哲學與追求自我成長的道路上，致力於以文字引領讀者開啟更深刻的內在修煉之旅。