學好社會情緒力,學業、人際、生涯更順利!
台灣SEL教育先驅楊俐容,
專為3~12歲孩子設計的「家庭SEL」教養指南,
25個生活情境×覺察工具×對話方法,
搭配人氣畫家小熊熊一家的溫馨漫畫小劇場,
好讀好用,爸媽輕鬆上手、孩子受用一生!
你經常為了孩子失控的情緒行為困擾嗎？
孩子跟手足、朋友的相處情況讓你有些擔心？
想到孩子將面臨AI協作的未來,總讓你感到不安？
許多專家學者都提到:
「SEL可能是孩子因應情緒、行為和人際困擾,
以及面對未來挑戰最重要、最有效的解方。」
一項涵蓋全球約27萬名3~18歲學生的大型研究發現:
學過社會情緒技巧(SEL)的孩子,學業成績平均比沒學過的孩子高出11%。
其他研究也指出,社會情緒能力較佳的孩子,
在心理健康、人際互動與未來的適應力方面,都表現得更好。
具備SEL能力的孩子,
✓更懂得管理情緒,不被衝動綁架。
✓更願意合作,能負責任的完成任務。
✓在青春期風暴,更能理解親子差異,更有能力化解衝突。
✓未來進入職場,更能快速適應變化、有效解決問題。
把握3~12歲!培養未來成就的關鍵三力
SEL教養的知識和方法來自現代心理學與大腦科學。
兒童青少年心理暨親職教育專家楊俐容,
將SEL的五大核心能力,化繁為簡整理為三大面向:
①情緒力:讓孩子懂得並能夠調適情緒。
②人際力:讓孩子學會合作與溝通。
③決策力:讓孩子培養韌性,做出負責任的決定。
本書透過25個常見生活情境,
搭配小熊熊筆下吵鬧又溫馨的一家四口,
陪伴親子一起在教養日常中練習內化SEL,
孩子將慢慢培養出──
✓自我情緒理解力:知道自己現在的感覺,並知道背後原因。
✓自我情緒掌握力:能安頓情緒,不做出傷人或傷己的行為。
✓人際情緒理解力:能看出對方感覺,理解別人的想法與立場。
✓人際關係處理力:能溝通與修補關係,懂得合作。
✓延宕滿足忍耐力:忍住衝動,選擇長期有利行動。
✓心理韌性決策力:面對挫折與不確定,理性思考並承擔責任。
情緒穩定、人際和諧、能做出明智決策的孩子,
就算時代變幻莫測、挑戰前所未見,
他們都能乘風破浪,朝著自己熱情所在的方向前進。
本書特色
循序漸進:從情緒→人際→決策,一步步讓孩子練就SEL心理肌肉。
馬上能用:25個親子情境示範,搭配實用對話與方法,可立刻操作。
一翻就懂:知識觀念X插圖漫畫,閱讀無負擔的SEL教養入門書。
幸福推薦
吳怡萱｜SEL in Taiwan 創辦人
李依親｜臨床心理師、IEQ心理師團隊發起人
林怡辰｜作家、國小老師
陳雪如｜諮商心理師
駱郁芬｜臨床心理師、米露谷心理治療所所長
魏瑋志(澤爸)｜親職教育講師
(依姓名筆劃排序)
台灣SEL教育先驅楊俐容,
專為3~12歲孩子設計的「家庭SEL」教養指南,
25個生活情境×覺察工具×對話方法,
搭配人氣畫家小熊熊一家的溫馨漫畫小劇場,
好讀好用,爸媽輕鬆上手、孩子受用一生!
你經常為了孩子失控的情緒行為困擾嗎？
孩子跟手足、朋友的相處情況讓你有些擔心？
想到孩子將面臨AI協作的未來,總讓你感到不安？
許多專家學者都提到:
「SEL可能是孩子因應情緒、行為和人際困擾,
以及面對未來挑戰最重要、最有效的解方。」
一項涵蓋全球約27萬名3~18歲學生的大型研究發現:
學過社會情緒技巧(SEL)的孩子,學業成績平均比沒學過的孩子高出11%。
其他研究也指出,社會情緒能力較佳的孩子,
在心理健康、人際互動與未來的適應力方面,都表現得更好。
具備SEL能力的孩子,
✓更懂得管理情緒,不被衝動綁架。
✓更願意合作,能負責任的完成任務。
✓在青春期風暴,更能理解親子差異,更有能力化解衝突。
✓未來進入職場,更能快速適應變化、有效解決問題。
把握3~12歲!培養未來成就的關鍵三力
SEL教養的知識和方法來自現代心理學與大腦科學。
兒童青少年心理暨親職教育專家楊俐容,
將SEL的五大核心能力,化繁為簡整理為三大面向:
①情緒力:讓孩子懂得並能夠調適情緒。
②人際力:讓孩子學會合作與溝通。
③決策力:讓孩子培養韌性,做出負責任的決定。
本書透過25個常見生活情境,
搭配小熊熊筆下吵鬧又溫馨的一家四口,
陪伴親子一起在教養日常中練習內化SEL,
孩子將慢慢培養出──
✓自我情緒理解力:知道自己現在的感覺,並知道背後原因。
✓自我情緒掌握力:能安頓情緒,不做出傷人或傷己的行為。
✓人際情緒理解力:能看出對方感覺,理解別人的想法與立場。
✓人際關係處理力:能溝通與修補關係,懂得合作。
✓延宕滿足忍耐力:忍住衝動,選擇長期有利行動。
✓心理韌性決策力:面對挫折與不確定,理性思考並承擔責任。
情緒穩定、人際和諧、能做出明智決策的孩子,
就算時代變幻莫測、挑戰前所未見,
他們都能乘風破浪,朝著自己熱情所在的方向前進。
本書特色
循序漸進:從情緒→人際→決策,一步步讓孩子練就SEL心理肌肉。
馬上能用:25個親子情境示範,搭配實用對話與方法,可立刻操作。
一翻就懂:知識觀念X插圖漫畫,閱讀無負擔的SEL教養入門書。
幸福推薦
吳怡萱｜SEL in Taiwan 創辦人
李依親｜臨床心理師、IEQ心理師團隊發起人
林怡辰｜作家、國小老師
陳雪如｜諮商心理師
駱郁芬｜臨床心理師、米露谷心理治療所所長
魏瑋志(澤爸)｜親職教育講師
(依姓名筆劃排序)
