經過這段不斷自我揭露、向內探索的旅程,
我才能再一路向前走,
帶著理解、原諒、放下。
從小到大,愛鑽牛角尖的我搞得自己很焦慮。年輕時叛逆,進入社會後,變得只會用每三年離職換工作來表態和對自己交代。
2025年是人生中不可思議的一年。爸爸的離世和身邊友人的病痛,讓我第一次感受生命無常。加上因長期的工作壓力,以及不知道什麼是愛自己,我的身體出現警訊,一併影響心理狀態,產生焦慮、恐慌等極端負面情緒。
我離開職場,回到家鄉基隆調養身心。我開始嘗試靜坐、呼吸、正念冥想,還有覺醒、自我探索等課程,希望讓自己的心安定下來。
同時我重拾了寫作這個曾經的夢,記錄這段身心低潮的心路歷程,並一路回溯童年,每一個形塑現在的我的重要事件。這樣的我,才能再一路向前走,帶著理解、原諒、放下,走向有愛、熱情、勇敢、真誠的自己。
本書特色
閱讀時,看到他年輕的歲月跟自己內在的和解,把青春記事、意識裡的孤獨寂寞和念想,透過真誠流暢的文字、自然的情節,在不同的章節裡記載著,好似在冰上跳舞般地雲淡風輕。
卻在自我的尋覓當中,讓內在充滿焦慮挫折的自我壓迫,透過反省而不斷調整、釋懷和重建。
我才能再一路向前走,
帶著理解、原諒、放下。
從小到大,愛鑽牛角尖的我搞得自己很焦慮。年輕時叛逆,進入社會後,變得只會用每三年離職換工作來表態和對自己交代。
2025年是人生中不可思議的一年。爸爸的離世和身邊友人的病痛,讓我第一次感受生命無常。加上因長期的工作壓力,以及不知道什麼是愛自己,我的身體出現警訊,一併影響心理狀態,產生焦慮、恐慌等極端負面情緒。
我離開職場,回到家鄉基隆調養身心。我開始嘗試靜坐、呼吸、正念冥想,還有覺醒、自我探索等課程,希望讓自己的心安定下來。
同時我重拾了寫作這個曾經的夢,記錄這段身心低潮的心路歷程,並一路回溯童年,每一個形塑現在的我的重要事件。這樣的我,才能再一路向前走,帶著理解、原諒、放下,走向有愛、熱情、勇敢、真誠的自己。
本書特色
閱讀時,看到他年輕的歲月跟自己內在的和解,把青春記事、意識裡的孤獨寂寞和念想,透過真誠流暢的文字、自然的情節,在不同的章節裡記載著,好似在冰上跳舞般地雲淡風輕。
卻在自我的尋覓當中,讓內在充滿焦慮挫折的自我壓迫,透過反省而不斷調整、釋懷和重建。
