一本讓現代人重拾生命智慧的生命寶典,
讓你一看就懂,
輕鬆掌握養生的祕訣。
《黃帝內經》是中醫養生經典之作,是古人對健康、四季、五臟六腑與自然運行的智慧。本書以「圖解、極簡、速查」為核心,從《黃帝內經》的基本理論著手,進而認識《黃帝內經》延伸出的養生與治病原則,在認識臟腑、經絡與氣血系統後,根據個人體質,知曉該如何因地制宜、順時養生的保健知識,在生活中實踐《黃帝內經》的智慧,做到「治未病」、「早期發現早期治療」為自己的健康好好把關。
本書特色
◎內容簡單明瞭
內容不僅說明《黃帝內經》的基本養生,還搭配生活中實際的日常保健觀念,如「養生原則」、「治病原則」,以直觀的方式表達,讓讀者一讀就懂。
◎文圖搭配,人人都能讀懂
將《黃帝內經》中的思想精髓以淺顯易懂的文字說明,並搭配大量的彩色圖片,讓內容與圖片一對一搭配,方便讀者對照,深入了解疾病、脈象等發聲原理,降低閱讀門檻。
◎不僅讀懂理論,並為健康把關
本書能快速讓人了解《黃帝內經》的養生智慧,在日常生活中實踐,提升個人的生活品質,使身體健康長壽,不易生病,是家家戶戶必備的寶典。
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《黃帝內經》是中醫養生經典之作,是古人對健康、四季、五臟六腑與自然運行的智慧。本書以「圖解、極簡、速查」為核心,從《黃帝內經》的基本理論著手,進而認識《黃帝內經》延伸出的養生與治病原則,在認識臟腑、經絡與氣血系統後,根據個人體質,知曉該如何因地制宜、順時養生的保健知識,在生活中實踐《黃帝內經》的智慧,做到「治未病」、「早期發現早期治療」為自己的健康好好把關。
本書特色
◎內容簡單明瞭
內容不僅說明《黃帝內經》的基本養生,還搭配生活中實際的日常保健觀念,如「養生原則」、「治病原則」,以直觀的方式表達,讓讀者一讀就懂。
◎文圖搭配,人人都能讀懂
將《黃帝內經》中的思想精髓以淺顯易懂的文字說明,並搭配大量的彩色圖片,讓內容與圖片一對一搭配,方便讀者對照,深入了解疾病、脈象等發聲原理,降低閱讀門檻。
◎不僅讀懂理論,並為健康把關
本書能快速讓人了解《黃帝內經》的養生智慧,在日常生活中實踐,提升個人的生活品質,使身體健康長壽,不易生病,是家家戶戶必備的寶典。
