一本書帶你認識什麼是生理時鐘、睡眠週期、快速動眼期、作夢、冬眠……
你知道好好睡覺的背後，其實蘊藏超有趣的酷知識嗎？
圖解奧妙科學知識，進入不可思議的睡眠世界！
人的一生大約有三分之一的時間都在睡覺，
但是，身體是如何知道什麼時候要關機呢？
入睡之後，大腦又是怎麼運作的？
假如你也曾經好奇：
l 人為什麼要睡覺？睡覺有什麼好處？
l 睡意是怎麼來的？為什麼睡覺要有規律？
l 為什麼會作夢？夢是有意義的嗎？
l 什麼是失眠？哪些原因會導致失眠？
l 說夢話和夢遊是正常的嗎？
l 動物怎麼睡覺？牠們也會作夢嗎？
l 晚上睡不好怎麼辦？如何才能睡得更安穩？
那你絕不能錯過這本最有趣的「睡覺科普繪本」！
從大腦與人體、潛意識、夢境解讀到各國文化和神話……
各式各樣關於「睡覺」的酷知識，等你來探索！
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人的一生大約有三分之一的時間都在睡覺，
但是，身體是如何知道什麼時候要關機呢？
入睡之後，大腦又是怎麼運作的？
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l 為什麼會作夢？夢是有意義的嗎？
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