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　　本書依據國際海事組織所制定之典範課程，以及航海人員訓練、發證及當值標準國際公約（STCW）規範，系統性整合學科理論與實務操作，為海事從業人員提供一套兼具專業性與實用性的訓練指南。
　　本書作者任教於台北海洋科技大學，結合多年教學經驗，並參考了台灣海洋大學航海人員訓練中心以及高雄科技大學海事人員訓練處等相關教材，再依據船上實務工作經驗補充一些較實用性的內容及第一線操作細節與安全要點，使學習本課程的學科以及術科時能更加深印象，進而提升人員訓練的效果，保障船員於船上演習及訓練中的安全。
　　書中特別針對操演過程中常見的風險與事故提出具體對策，有效提升訓練安全與實務應變能力。內容涵蓋救生艇、救生筏及救難艇之操作與釋放技巧，不僅強調自救能力，更著重於海上救援的專業素養。
　　本課程除了要學習自救外，亦要學會能夠救助他人，故在配有專門的快速救難艇的操作與釋放，亦為STCW公約及其修正案所要求之基本技能，唯有在訓練期間落實練習，方能在危急時收其成效。
　　無論是航海相關科系學生，或即將投入海上職涯的專業人員，本書皆為不可或缺的學習資源。透過扎實訓練與正確觀念的建立，讓每一位海員在關鍵時刻，都能沉著應對、守護生命安全。