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　　當我們談健康，習慣從「病名」開始理解；但在疾病被命名之前，身體其實早已出現改變。本書提出「四大功能」——營養、排毒、休息與抗病——作為重新理解健康與疾病的基礎架構。透過這個更貼近日常的觀察方式，讀者將不再只依賴抽象的理論或檢查數據，而能從食慾、睡眠、排便、體力與恢復力等具體表現，看見身體如何一步一步走向失衡。這不只是一本談疾病的書，而是一種重新看懂身體的方式，幫助你在病名出現之前，更早發現問題、理解變化，找回對自身健康的掌握。

范迪偉 　　英國倫敦大學碩士，曾任教於國立嘉義大學，現為鈺洋生物科技有限公司負責人。長期關注中醫理論、體質調理、慢性病與癌症病機之研究，致力於以現代人容易理解的方式，重新詮釋中醫經典中的健康觀念。 　　作者認為，疾病不應只從「病名」理解，更應回到人體本身的功能變化觀察。本書以「營養、排毒、休息、抗病」四大功能為核心，提出一套理解身體失衡與疾病形成的新架構，期望協助讀者從日常生活中重新認識健康。