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分心退散!抓住你的專注力小偷【擺脫嘮叨研究所】(限量贈送波波錦囊書籤)
分心退散!抓住你的專注力小偷【擺脫嘮叨研究所】(限量贈送波波錦囊書籤)
作者: 尹善娥
出版社晴好文化
出版日期:2026-07-01
語言:中文
ISBN:8667106525732
裝訂:平裝
定價400
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內容簡介
目錄書摘
導讀/序
作者介紹
注意!嘮叨警報來襲!
為了守護各位的自由與耳根清淨而展開的作戰計畫,正式啟動!
趕緊進入擺脫嘮叨研究所,
與祕密特務波波一起展開搶救專注力大冒險!

──首批限量隨書附贈超實用「波波錦囊書籤」 ──
一組5張,雙面全彩印刷,可愛設計,貼心提醒
揪出影響專注力的日常元兇,傳授波波錦囊妙計,在日常閱讀與學習中,隨時翻閱,隨時提醒。


小學四年級的豌豆上課不專心、老是忘記寫作業、考試拿零分、愛吃零食不吃飯,還一天到晚拿著手機滑個不停⋯⋯。
為了躲避媽媽的嘮叨碎念,豌豆偶然間躲進粗壯木門後的「擺脫嘮叨研究所」。

沒想到眼睛圓滾滾、鑽研「專注力」的祕密特務貓頭鷹波波居然對他說:
「豌豆,你的專注力被偷走了!讓我送你一個波波錦囊,裡面有利用羽毛、桑葉、嫩竹莖、狗尾草、絲瓜等各種森林珍貴材料製成的道具,可以幫助你揪出五個專注力小偷。全部抓到的話,就可以獲得你夢寐以求的獎勵喔!」

任務開始!豌豆能順利抓到隱藏在身邊的專注力小偷,成功擺脫一天到晚被嘮叨的生活嗎?

──通緝!專注力小偷名單!──
★睡眠不足小偷:讓你大腦像沒電的遙控器 。
★加工食品小偷:藏在糖果跟零食裡的間諜 。
★一心多用小偷:以為自己一目十行,其實大腦嚴重打結 。
★心理壓力小偷:讓你的心生病,變得很沉重 。
★演算法小偷:邪惡的大魔王!讓你滑手機滑到停不下來 。

──|GET!波波的超強專注力工具包|──
◎披上「貓頭鷹羽毛栗皮紋斗篷」──安心睡個好覺
◎繫上「桑葉腰帶」──放臭屁排出加工食品壞成分
◎配掛「竹節眼鏡」──一次只做一件事
◎套上「狗尾草襪」──踩碎壓力、趕走心中的煩惱
◎戴上「菜瓜布風聲耳塞」──阻絕手機成癮


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提升兒童生活能力、打造幸福生活的閱讀計畫,一邊閱讀有趣漫畫,一邊吸收科學知識,一步步深入了解「什麼是專注力」、「如何培養專注力」!


透過腦科學實證,重新拿回生活的主控權,
解鎖大腦的隱藏外掛,不論讀書玩樂更有效率!


【專業審訂】
職能治療師〡童童老師

驚喜推薦(按首字筆畫排序)
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鄭俊德|閱讀人社群主編
魏瑋志(澤爸)|親職教育講師

|本書特色|
◎大開本全彩製作,全力專注不傷眼!
◎幽默漫畫與精美插圖,開心專注提升學習力!
◎充滿共鳴的日常生活場景,融入專注更加倍!
◎專注在有趣的角色、天馬行空的神奇道具,刺激想像力!
◎專注力研究室的科學硬知識,專心理解學習再應用!
◎實際可執行的好用建議,擺脫嘮叨,專注一把罩!
|符合108課綱、SEL情緒素養|
◎適讀年齡:7~15歲適讀
◎學習範圍:壓力管理與自我調適、有效學習策略的運用、資訊科技與人際互動、壓力管理與身心健康
◎核心素養:A1身心素質與自我精進自我覺察、A2系統思考與解決問題深度專注、A3規劃執行與創新應變持續執行力、B2科技資訊與媒體素養

──|有感真心大推|──
「讀這本書時,我也想起自己讀書或運動時常常無法專心而被罵,或是總想同時處理多件事的壞習慣。因此,我決定努力實踐書中提到的方法,一定要成功逃離嘮叨的困境!」──小六學生
「這不只是一本給孩子的專注力手冊,更是給大人的數位斷捨離指南。與其嘮叨一百遍,不如陪孩子讀一遍。」──不想嘮叨的媽媽
「這本書以腦科學為基礎,講了一個幫助孩子養成好習慣的故事。從睡眠、飲食習慣到使用智慧型手機的習慣,全都以科學依據為基礎,並以符合孩子理解程度的說明方式及可愛的插圖呈現。強烈推薦從小學到國中階段的孩子們閱讀。」──孩子的爸爸