本書是作者多年來的修行經驗與感受的完整呈現，「古來修禪的人一般不會內丹術。會內丹術的呢，一般不懂禪。好的禪師對內丹術也多數只停留在理論上。好的丹師對禪法的認識也只停留在書本上、理論上」。「愚人的確少年得遇禪丹兩位明師及一位密宗明師後，深耕正宗禪法實修秘義加修煉內丹三十八年功，親歷內丹通關，深諳周天火候真機，與禪法參悟疑情，從迷茫到清清楚楚了了分明」。「本書摒棄門戶桎梏，不執禪丹偏見，不講空洞玄理，不錄虛妄空談，以實打實親身修行閱歷為根基，講解禪法妙用、拆解丹道真機，然後先講解禪法練習，再講內丹術修煉，將禪的澄澈定心之功，內丹火候把控的全部過程，全講清楚」。
明先生
呂文靜，號明先生。也有禪丹愛好者稱明師父；祖籍北京昌平縣，後搬到其他京郊遠郊縣。十五、六歲志於丹道，自此常遠離故土，踏遍名山古道觀，遍訪高道。然所遇多為只會一部分法訣、或無真訣之庸師，數載奔波，身心俱疲，仍未得全法真傳。幾年後經人引薦才跟隨一位祖籍河北省非常厲害的丹師學到真丹法。
數年後在明先生二十一歲時幸得一位京城神秘老人引薦，前往北京城西四大街（西四）一處大型古建築裡的小院內，拜得一位湖北武漢籍國際知名禪修大師為師，後有幸得到這位禪修大師的朋友一位蒙古籍知名上師加持。愚人明先生始得禪丹、互證之真髓，自此深耕不輟，積三十八載修行經驗，最近十餘年間廣授僧、道、社會各界人士，傳播禪丹正道。
