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活動全身肌肉,開始北歐式健走:重拾肌耐力、改善行走能力,比跑步不傷膝蓋,比走路燃燒更多熱量的全身運動
時報文化 出版
2024-07-19 出版
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古代帝王秘傳養生回春術
新視野NewVision 出版
2024-07-10 出版
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緩步腳跟慢行:用走路改善腰腿痛、O型腿、拇趾外翻
楓葉社文化 出版
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克菲爾:長壽村的祕密
晨星 出版
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增肌減脂10週健身攻略:超過400張示範照片,10週完整訓練菜單,人人都可以執行的高效健身計畫
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2024-06-27 出版
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兒童與青少年運動訓練全指南:奧運金牌教練教你如何幫助孩子發揮最佳運動潛力,同時健康成長,邁向成功運動員之路
臉譜文化 出版
2024-06-27 出版
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最強時間營養學:何時吃比吃什麼更重要!讓你吃不胖、身體好、改善睡眠品質的健康新觀念
時報文化 出版
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自律神經失調:冷處理、抗發炎:喝冰水、局部冰敷、洗冷水澡→抗發炎、穩定自律神經、改善慢性病【暢銷新裝版】
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阿育吠陀瑜伽:探索身心健康的當代瑜伽之路
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練緊：沒有餓肚子刻意減肥，但看起來像是瘦了5公
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